紅豆冬瓜湯,助您紅潤好氣色

紅豆冬瓜湯是一道很好的補血養顏的美容湯，愛美的您可以試一下哦!

紅豆冬瓜湯是一道很好的補血養顏的美容湯，愛美的您可以試一下哦!

材料：

冬瓜400g 紅豆200g

調料：鹽

 

制作方法：

1.冬瓜洗凈去皮，切塊;紅豆洗凈，浸泡6個小時後備用。

2.鍋中放入適量水燒開，倒入紅豆煮熟。

3.將冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至冬瓜變透明，加鹽調味即可。

吃法：晚餐時食用，配合清淡飲食。

 

功效：

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫;冬瓜本身也是很好的利尿食物。

紅豆冬瓜湯您學會瞭嗎?想要美麗、紅潤好氣色的話，就一定要動手做才是啊!