四白露 秋季潤肺滋補甜品

秋季是潤肺的季節，但是不是光潤肺就可以嘍，您還要照顧好脾胃才是!下面就給因為濕氣重而長豆豆的朋友推薦一款四白露：

秋季是潤肺的季節，但是不是光潤肺就可以嘍，您還要照顧好脾胃才是!下面就給因為濕氣重而長豆豆的朋友推薦一款四白露：

 

材料：

杏仁......1小把

梨......半個(最好是大白梨、雪梨)

百合......1朵

牛奶......1袋半

清水......適量

 

做法：

1.準備好材料，梨隻需要半個，一把杏仁，一袋半奶還有一朵百合。

2.梨切成小塊，百合掰開後洗凈，一起放入攪拌機中加入清水，攪拌成泥。

3.用過濾網濾出殘渣，這殘渣可以用來烙餅。

4.過濾出的汁加入冰糖粉、牛奶，小火一邊加熱一邊攪拌，煮開瞭就可以關火。

5.還可以不加糖，直接煮開後放涼，加蜂蜜飲用也行。

 

功效：

祛濕氣、痰濕，濕熱、祛痘美容。

四白露的做法您學會瞭嗎?長痘痘光靠外塗藥物是不夠的，還是要治標治本的從調理自身作息時間和飲食習慣著手才可以哦!