桂圓百合枸杞糖水

紅棗、桂圓都有補氣養血的功效，杞子能“堅筋骨、耐寒暑”，是滋補調養和抗衰功效，用這幾種做食材做一碗紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水，這碗湯最適合女性來喝。

 

紅棗、桂圓都有補氣養血的功效，杞子能“堅筋骨、耐寒暑”，是滋補調養和抗衰功效，用這幾種做食材做一碗紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水，最適合女性來喝。

 

材料：

紅棗15～20粒，記得去核，桂圓20粒，新鮮蓮子20顆，新鮮百合兩個，枸杞40粒。

 

做法：

1、把所有的材料都放在清水中泡發，洗幹凈

2、裝入鍋裡，水煮。小火煲25分鐘即可。

3、每次多煲一些，冷藏在冰箱裡，喝的時候取出來，稍稍加熱，可以連續喝幾天。

 

功效：紅棗能調氣血，通經絡，對乳房的保養有很大好處。這款糖水補血又滋潤。一年四季都適合，但最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核，這樣才不會熱氣。

 

紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水補血又滋潤。一年四季都適合，但最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核，這樣才不會熱氣。