沒事拉拉耳朵　可防耳聾

　　中醫學認為，人的耳朵就像一個倒置的胎兒，“耳為宗脈所聚，人體十二經脈交匯於耳”，人體的每一個器官和部位在耳朵上都有相應的代表點——穴位。解放軍總醫院第一附屬醫院門診部主任、耳鼻喉科專傢田京發說，經常按摩耳朵，可以起到疏通經絡、運行氣血、調理臟腑功能的作用，對預防和緩解頭痛、神經衰弱、高血壓以及耳聾等都有較好的效果。具體方法是：

　　按摩耳輪 雙手握空拳，用拇指和食指沿耳輪上下來回按摩，直至耳輪充血發熱。

　　下拉耳垂 用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由輕到重，每次15到20下。　

　　推摩耳根 食指放在耳前，拇指放在耳後，沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推後感覺耳部發熱，面部、頭部也會有發熱的感覺。

　　上拉耳廓 用右手繞過頭部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同樣的方法拉右耳廓20次。

　　田主任告訴大傢，操作時動作要輕柔，以不感覺疼痛、耳廓發紅發熱為限，每次3～5分鐘，清晨起床和晚上睡前可各做一次，長期堅持，可見效果。如果耳部有慢性炎癥、皮膚病、凍瘡等，不要嘗試。