環跳-下肢外側

臀部，股骨大轉子後上方凹陷處。側臥屈股，當股骨大轉子突起點與骶管裂孔連線的外1/3折點。或於髂後上棘，坐骨結節與股骨大轉子突起部連線所圍成之三角形區的中央處定穴。 《針灸甲乙經》：“在髀樞中。側臥，伸下足，屈上足取之。”《神應經》：“即硯子

　　「足少陽膽經穴」

　　環跳

　　位置：臀部，股骨大轉子後上方凹陷處。側臥屈股，當股骨大轉子突起點與骶管裂孔連線的外1/3折點。或於髂後上棘，坐骨結節與股骨大轉子突起部連線所圍成之三角形區的中央處定穴。

　　《針灸甲乙經》：“在髀樞中。側臥，伸下足，屈上足取之。”《神應經》：“即硯子骨下宛宛中也”，硯(研)子骨指股骨。

　　功效：利腰腿，祛風濕。

　　主治：古代記述：偏風，半身不遂，髀樞痛不可舉，腰脅相引急痛，腰胯痛不得轉側，冷風濕痹，痹不仁，股膝酸痛，脛痛不可屈伸，足麻痹，風疹。

　　近人報道：坐骨神經痛，下肢癱瘓，股外側皮神經痛，臀部軟組織疾病、下肢痙攣。

　　方例：髀樞中痛不可舉：環跳、束骨、交信、陰交、陰舍。

　　脛痛不可屈伸：環跳、內庭。

　　足麻痹：環跳、陰陵泉、陽輔、太溪、至陰。

　　腿膝酸疼痛：環跳、陽陵泉、丘墟。

　　腿股酸痛：環跳、居髎、陽陵泉。

　　半身不遂(下肢)：環跳、陽陵泉、足三裡、昆侖、解溪。

　　股外側皮神經痛：環跳、風市、中瀆、陽陵泉。

　　刺灸法：直刺1.5～2.5寸。艾炷灸3～5壯，艾條溫灸10～15分鐘。

　　其它：交會穴：《素問•氣府論》王冰註：“足少陽，太陽二脈之會”。