近視患者註意 九大習慣是否傷視力？

        核心提示：保護眼睛非常重要，但你對護眼常識瞭解多少？美國廣播公司新聞網對關於眼睛的9個常見認識進行解答，值得一讀。

　　1.瞇著眼睛看東西易傷害視力？

　　不會。眼科醫師傑·皮波斯博士表示，瞇著眼睛看東西，主要是為瞭使瞳孔變小，進入眼睛中的光更少，增強聚光，因而看東西更清楚。這個動作無損視力。

　　2.在昏暗光線下看書或字太小會傷視力？

　　不會。紐約眼耳疾病診所眼科專傢理查德·羅森博士表示，這種說法就如同"在光線不足的情況下照相，相機會受損"。當光線昏暗的時候，人的瞳孔就會放大，視網膜不會因外部光線的強弱而受到損傷。

　　3.離電視機太近或長時間盯著電腦屏幕會損傷眼睛？

　　不會。這種情況會傷害眼睛，但隻是暫時性的。大部分問題來自屏幕，一旦眨眼減少，淚膜就會變幹，進而影響視物效果，但這隻是暫時現象。

　　4.眼睛問題會遺傳？

　　不一定。皮波斯博士表示，很多眼睛問題與基因有關，但有時相關基因也不一定會遺傳給下一代，比如，白內障與年齡相關，而與基因無關。馬薩諸塞州肯尼斯·常博士表示，值得重視的是，有些眼部疾病具有遺傳性，如青光眼等，有此傢族病史的人最好定期檢查。

　　5.人老瞭，視力一定會變壞？

　　不會。衰老引起的某些問題是不可避免的。紐約眼科專傢哈維·莫斯科特表示，白內障不是一種疾病，隻是一種老化現象，與頭發變白是一個道理。當然，白內障與其他很多眼部問題一樣，是可以矯正的。

　　6.吃胡蘿卜會改善視力？

　　多數情況下不會。飲食對視力很重要，但是這並不意味著整天吃胡蘿卜就會讓你獲得鷹一般的視力。維生素A缺乏會導致視力減弱，但過量攝入也無法增強視力。不過，有些食物確實有益視力，如含有葉黃素的菠菜和西蘭花等。

　　7.眼保健操可改善視力？

　　或許。青少年時期做眼保健操，有助於矯正假性近視或改善視力。然而，對於成年人視力而言，眼保健操的作用卻沒那麼有效。

　　8.長時間戴眼鏡會導致視力進一步減退？

　　不會。常博士表示，長時間戴眼鏡不會導致視力進一步減退，也不會增加人對眼鏡的依賴性。

　　9.如果你平時都戴眼鏡，一旦不戴會導致視力減退更快？
　　不會。專傢表示，不戴眼鏡時使勁聚焦看東西，會使眼睛拉力增大，但是不會導致眼睛永久性損傷。