女性閉經吃的藥膳 防止氣血不足

　　中醫將閉經稱為經閉，多由先天不足，體弱多病，或多產房勞，腎氣不足，精虧血少;大病、久病、產後失血，或脾虛生化不足，沖任血少;情態失調，精神過度緊張，或受刺激，氣血鬱滯不行;肥胖之人，多痰多濕，痰濕阻滯沖任等引起。

　　1、氣血不足

　　表現：月經周期逐漸減少，以致完全停止，面色蒼白或萎黃，頭暈目眩，心慌氣短，精神倦怠，失眠多夢，食欲不佳。舌淡苔薄白，脈沉細無力。常見於產後出血量多、哺乳時間過長，多孕多產，營養不良患者。

　　食療：當歸30克，黃芪30克，生薑65克，羊肉250克。將羊肉切塊，生薑切絲，當歸、黃芪用紗佈包好，同放瓦鍋內加入水適量，燉至爛熟，去藥渣，調味服食。每天1次,每月連服3～5天。

　　2、肝腎陰虛

　　表現：月經周期超齡未至，或初潮較遲，量少色淡，漸至閉經，或閉經日久，消瘦低熱，皮膚幹燥，面色晦暗，口幹舌燥，兩顴發紅。伴頭暈目眩，腰膝酸軟，舌紅少苔，脈弱或細數。

　　食療：鱉甲50克,白鴿1隻。將白鴿洗凈，鱉甲打碎，放入白鴿腹內，共放瓦鍋內，加水適量。燉熟後調味服食。隔天1次,每月連服5～6次。

　　3、氣滯血瘀

　　表現：大怒之後或憂思不解，月經周期驟停或數月不行，小腹、胸脅脹痛，乳房作脹，面色萎黃帶有青灰色，頭痛，煩躁不安或抑鬱，失眠多夢，食欲不佳。舌淡有瘀斑或瘀點，脈細澀。常見於有精神刺激發病的原因的患者。

　　食療：益母草50～100克，橙子30克，紅糖50克，水煎服，每天1次，每月連服數天。

　　4、寒凝血瘀

　　表現：月經周期閉止，小腹冷痛，胸悶惡心，四肢不溫，面色發青，帶下色白量多。舌淡暗，邊有瘀斑，苔薄白，脈細澀或弦。

　　食療：艾葉9克，生薑15克，雞蛋2個，加水適量，放入砂鍋內同煮，蛋熟後去殼取蛋，再煮片刻，調味後飲湯食蛋，每天1次，每月連服5～6次。

　　5、痰濕阻滯

　　表現：月經周期來潮後又逐漸停閉，胸脅滿悶，精神倦怠，白帶增多，或嘔吐痰涎。舌淡胖，苔滑膩，脈弦滑。多見於形體肥胖患者。

　　食療：苡米30克，炒扁豆15克，山楂15克，紅糖適量，四味同煮粥食。每天1次，每月連服7～8天。

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