冰糖枸杞京蔥紅棗水防過敏

　　[導語]健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添瞭健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。

　　冰糖枸杞京蔥紅棗水

　　原料：紅棗50克，京蔥10克，枸杞5克，冰糖20克。

　　制作方法：

　　(1)京蔥洗凈、切段，紅棗略洗、待用。

　　(2)在沸水鍋裡加入蔥段、紅棗和枸杞子，用中小火一起煮，直到湯汁變濃，加冰糖溶化即可。

　　特點：棗香撲鼻，蔥香濃鬱，適合嬰幼兒食用。

　　營養功效：紅棗營養豐富，礦物質和維生素充足，有提高人體免疫功能的作用;京蔥有較好的抗菌保健價值，組合成具有抗菌健脾、保肝補血、益氣生津、抗過敏等功效。此保健營養水很適合寶寶秋末冬初之交飲用。

　　小編提醒：健康的飲食才是我們身體健康的重要保證，健康的飲食習慣也需要我們日積月累的養成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環節。