吃太飽致多病　重則老年癡呆

　　或多或少的稍微吃得飽一點，應該是每個人都曾有過的經歷。為瞭逞一時的嘴快，為瞭過嘴癮卻忘瞭我們的其他腸胃功能是否高興瞭呢？進食多少對於身體健康很重要。俗話說：“少一口，九十九”“食過飽，病來找”。吃太飽易傷身，使腸胃功能變得越來越脆弱，並可招來多種疾病。下面為您盤點吃太飽可引起的疾病都有哪些!

　　1.肥胖

　　首先想到的是體重增加。經常飲食過飽會導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積,引發高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。

　　2. 腸道疾病

脂肪堵塞在腸道裡會造成腸阻塞，造成大便黑色、帶血。

　　3. 胃病

　　胃始終處於飽脹狀態，會導致胃部炎癥，出現消化不良癥狀，還可能發生胃潰瘍等疾病。

　　4. 失眠

　　晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的波浪擴散到大腦皮質其他部位，誘發或加重失眠。

　　5.骨質疏松

　　長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏松的概率會大大提高。

　　6.急性胰腺炎

　　晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。

　　7. 老年癡呆

　　日本科學傢研究發現，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣，因此，為瞭預防老年癡呆，年輕時請不要吃太飽。