水腫導致的肥胖 3方面調節見成效

特發性水腫多“偏愛”女性，發病女姓多處於育齡期，年齡約20-50歲。水腫多為輕中度，往往呈周期性，待水腫發展至一定程度後，機體可將較多的水鹽排出體外。經休息、平臥後水腫可減輕。患者常有植物神經功能失調，可有程度不同的情緒不安、多汗、潮熱等表現，常於精神創傷、環境變更後起病。1日內體重變化較大，清晨空腹和夜間睡前體重差(日體重差)較正常人多，正常人日體重差多在1kg之內，而患者常在1.5kg以上，重者可達3.0-5.0kg。約有半數患者有肥胖傾向，有人稱之為水鹽滯留性肥胖。

　　生活調節 特發性水腫並不可怕，隻要合理調節生活起居，保持良好情緒,接受正確治療，完全可以獲得滿意療效。應鼓勵患者解除精神負擔，保持平靜和愉快的心情，這對消退浮腫和改善其他癥狀十分有益。當浮腫嚴重時，應臥床休息一段時間。水腫期間可試用彈力襪和彈力繃帶，以利下肢血液回流，減輕水腫。

　　藥物調理 可適量服用調節植物神經功能的藥物，如谷維素10mg，每日3次;在水腫較明顯時可服用較平穩、安全的利尿劑，如安體舒通20mg，每日2次;或雙氫克尿塞25mg，每日2次。運用中藥治療也有良效，可用茯苓皮9g，冬瓜皮9g，生薑皮6g，大腹皮9g，陳皮6g，桂枝6g，每日1劑，水煎服，每日多次飲服。

　　飲食調理 近年來，國外有關研究發現，自然界有許多植物含有與女性激素化學結構相似的物質，它們對人體也有生理活性，這些化學物質廣泛存在於豆類、谷類及水果、蔬菜等植物中，如大豆、小麥、黑豆、扁豆、葵花子、梨、洋蔥等。其中大豆中含有與女性雌激素相似的天然物質，是很好的雌激素替代物。水腫期間應禁忌油脂、海魚、蝦、蟹等。蔬菜中要忌用大量的蔥、韭、薑、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪裡蕻等也應忌食。

　　在水腫期內，飯菜要清淡，每天食鹽控制在3-5g。要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物，可選擇植物油，如菜子油、葵花子油，吃些玉米面及蔬菜、水果、瘦肉、魚類等低膽固醇食物，多食大豆制品，如豆腐、豆漿、豆腐幹。

　　也可配合飲食療法，如用赤小豆30g，薏苡仁30g，粳米50g，加水煮粥，每日早、晚服用1次;或用玉米須30-50g，大棗5枚，開水沖泡代茶飲，每日1劑，連飲1月。