秋冬養生忌進補過度

很多人習慣從秋季“貼秋膘”開始進補，一直補到冬三月過完。但是，如果高蛋白、高脂肪的食物過量攝入，有可能成為導致結直腸腫瘤發病的原因。

　　很多人習慣從秋季“貼秋膘”開始進補，一直補到冬三月過完。但是，如果高蛋白、高脂肪的食物過量攝入，有可能成為導致結直腸腫瘤發病的原因。直腸癌在早期缺少癥狀，病人無明顯異常改變。當出現下面四種排便異常時應及時去看醫生。

　　1.大便習慣異常，排便次數增加，同時出現少量黏液性便、黏液血便，經治療無好轉者，或經治療後好轉又復發者，應及時確診治療。

　　2.既往有黏液便、腹瀉病史，但癥狀輕微者突然增重，與原來排便次數、排便的性質發生變化時，也應再次復查確診。

　　3.無明顯原因的便秘與腹瀉交替出現，經短期治療無好轉者，在胃部經過鋇劑透視未發現異常時，應去醫院做直腸部位的檢查。

　　4.排便費力，排出的大便有壓跡，呈槽溝狀、扁條狀、細條狀等，一定要做直腸指診。

　　以上情況有任何一項都應及時去醫院檢查。有條件的地方，最好請外科或肛腸科醫生檢查。和其他惡性腫瘤相比，結直腸惡性腫瘤的發病原因相對明確，飽和脂肪的大量攝入，缺乏運動，使代謝不出去的毒素沉積在腸道中，久而久之就會引起結直腸病變。

　　其實，結直腸惡性腫瘤的發展過程一般需要10年左右的時間，這就為預防提供瞭機會。首先要減少飽和脂肪的攝入，增加食物纖維量，就是多吃粗糧、水果和蔬菜，均衡飲食。其次就是增加體育鍛煉，避免肥胖。