三黑色藥膳養護肝腎

     很多人以為，喝湯是一件很簡單的事，殊不知，隻有有選擇的喝湯，才能既吸收營養，又避免脂肪堆積。下面小編推薦三款黑色養生藥膳幫你養護肝腎。

      黑芝麻飴糖羹

     黑芝麻(粉)150g，生甘草30g，飴糖(麥芽糖)150g。甘草洗凈，人鍋，加水適量，文火煮半小時，取汁，加入飴糖，待烊化後加人黑芝麻粉，煮成糊狀即可。功效是滋補肝腎，養血祛風，主治腎虛頭發早白，以及慢性蕁麻疹屬肝腎不足者。

     黑木耳蒸雞

     黑木耳50g，雞肉200g。黑木耳水浸至軟，晾於水，雞肉切成小塊，加食鹽、醬油、生粉、糖、味精醃20分鐘，再加人黑木耳攪勻，文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀，主治產後惡露不絕屬血瘀者，癥見產後惡露時多時少，淋漓不斷，色黯有塊，下腹疼痛拒按，本藥膳尚有降血脂之功，可用於中老年人預防高脂血癥之用。

     芝麻兔

     黑芝麻50g，兔肉1000g，黑芝麻炒香備用，兔肉人沸水氽去血水，與薑、蔥、花椒，鹽等共煮至熟，再入囟水鍋中，文火囟1小時，切成2cm見方的塊，擺人盤中。將味精用香油調勻，淋在兔肉面上，再撒上黑芝麻即成。佐餐食用。功效是補血潤燥，補中益氣。主治肝腎不足，消渴贏瘦，須發早白，便秘等癥。