咳嗽能吃冬棗嗎 咳嗽能吃哪些食物

　　冬棗又叫蘋果棗、冰糖棗，冬棗一般具有健脾滋胃、解毒護肝、益血壯神、防治心血管病的功效，那麼咳嗽能吃冬棗嗎？

　　一、咳嗽能吃冬棗嗎

　　冬棗性溫和，咳嗽可以吃冬棗。在秋冬換季之際出現感冒咳嗽，吃冬棗可以起到緩解作用，冬棗是高糖、高維生素的食物，而高糖、高維生素可以改善咳嗽的癥狀還能增加人的免疫力。因此，咳嗽的時候是可以吃冬棗的。

　　二、咳嗽還可以吃哪些食物

　　1.鯽魚

　　咳嗽可以吃鯽魚，因為鯽魚含有豐富的蛋白質和微量元素，對於提高機體的抵抗力有一定的幫助，可以緩解咳嗽、咳痰等癥狀。

　　2.梨

　　梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，一般生食、榨汁、燉煮都可以，對肺熱咳嗽、麻疹以及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。如果與蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　3.杏仁

　　秋天易於被秋燥耗傷津液，引發口幹舌燥、咽喉疼痛等癥狀。杏仁可潤肺、止咳，對幹咳無痰、肺虛久咳等癥狀有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁的潤肺效果更勝一籌。

　　4.柿子

　　中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、大腸經，一般具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。

　　5.蘿卜

　　蘿卜性平，對脾肺皆有好處。可以煮水，配合白糖、薑絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。