導讀：大傢都知道常喝蜂蜜能潤腸養顏，如果能采用恰當的服法更能發揮它的藥用價值。 我們先來看看蜂蜜有哪些作用。《神農本草經》中說它可以安五臟，益氣補中，止痛解毒，除百病，和百藥，
我們先來看看蜂蜜有哪些作用。《神農本草經》中說它可以“安五臟，益氣補中，止痛解毒，除百病，和百藥，久服輕身延年”。現代營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有多種維生素和礦物質。此外，蜂蜜中還富含淀粉酶、脂肪酶、轉化酶等。
具體到服用方法上，新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可沖水喝，而後者要比純蜂蜜更易吸收。此外，用不同的水溫沖服，功效也各有偏重。明代醫學傢李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。”因此，用涼水沖服蜂蜜，具有清熱、潤燥，解毒的作用，適合於體質偏熱的人；而用溫水（40—60攝氏度為宜）沖服蜂蜜，則補益脾胃，促進消化，適合於脾胃虛弱的人。
需要註意的是，蜂蜜雖好，但也不要過量服用，成年人每天服用60—100克為宜，最多不可超過200克。糖尿病病人最好不要服用蜂蜜。
什麼是性猝死 哪些人更容易發生性猝死
夫妻之間的生活對大傢來講，還是很重要。如果想保持傢庭和諧，需要夫妻之間多溝通。然而，生活中有很多人都很害羞，不願意在生活中與他人交流。
地瓜不能和什麼一起吃 黑斑地瓜會中毒？吃地瓜的6個健康註意事項
地瓜為豆科植物豆薯的塊根，是一款外形特別但非常清涼美味的食物。含有豐富的蛋白質、糖類、碳水化合物、各種維生素與礦物質、胡蘿卜素和維生素C等。那麼地瓜不能和什麼一起吃呢？讓我們一起來看看吧！
杏鮑菇不能和什麼一起吃 杏鮑菇可以促進胃腸消化，提高免疫功能，但有四類人要少吃
杏鮑菇是一種品質優良的大型肉質傘菌，因其具有杏仁的香味、口感肥厚如鮑魚而得名。杏鮑菇的營養價值較高，其中含有蛋白質、碳水化合物、維生素及多種礦物質。那麼杏鮑菇不能和什麼一起吃呢？
女人多吃栗子的好處 栗子營養價值高，但卻不能隨便吃，這幾類人請謹慎選擇
栗子是一種富含營養的食物，富含維生素、胡蘿卜素、氨基酸及鐵、鈣等微量元素，女人多吃栗子的好處有哪些呢？讓我們一起來看看吧！