頭痛是臟腑受損信號

 　　外感、內傷、虛證、實證，均可導致頭痛，而頭痛的部位也可以反映疾病所影響的臟腑。

　　“虛證頭痛一般起病緩慢，病程較長，為隱痛、昏痛、空痛，勞累後加重，伴精神困倦、心慌心悸、耳鳴耳聾，多見於素體虛弱者。因氣血陰陽虛損程度不同，還可分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛頭痛。實證頭痛發病較急，病程較短，性質多為脹痛、灼痛、跳痛、走竄痛，主要為痰濁、血淤、寒凝、氣滯、風邪致病。”中國中醫科學院老年病中心主任李躍華教授說。

　　氣虛頭痛多呈陣發性，時而發作，時而停止，過度勞累就會頭痛加重，伴有乏力、氣短、易出汗、胃口欠佳等；血虛頭痛時痛時止，多伴有頭暈、心慌、面色發白等；陰虛頭痛多為空痛感，伴眩暈耳鳴、腰膝酸軟、手腳心發熱等；陽虛頭痛一般較輕，勞累後加重，伴四肢發冷。

　　痰濁頭痛多為頭痛發昏，伴有痰多、胸悶、惡心等；血淤頭痛多為針刺樣疼痛，痛處固定，多伴有口唇顏色發暗；氣滯頭痛多為跳痛，多因生氣誘發，常伴有胸悶、腹脹；風邪頭痛多為走竄痛，痛處不固定，吹風後加重。

 　  從部位上說，頭的巔頂部、後枕部以及頸項部位置是膀胱經的走行路線，痛在後枕部及頸項部都與膀胱經有關。膀胱經是有關泌尿生殖系統的經脈。頭的前額部連及眉棱骨是胃經的走行路線，痛在前額部或眉棱骨與胃經有關。胃經是有關消化系統非常重要的經脈，消化系統有障礙時，會出現頭痛昏重、眼睛疼痛、唇口發幹、疲勞乏力、精神不振等癥狀。頭的兩側太陽穴位置是膽經的走行路線，痛在太陽穴與膽經有關。當膽的功能失調，使傳導功能受阻，就會導致頭一側顳點痛，或稱之為偏頭痛，多伴有口苦、眼幹澀等癥狀。

　　李躍華教授建議，氣虛頭痛可多食用紅棗、黃芪等，血虛頭痛可多食用花生、阿膠、龍眼等，陰虛頭痛可食用枸杞、紅棗、山藥等，陽虛頭痛可食用西洋參、羊肉、核桃仁等。痰濁頭痛可多食用薏米、藕、陳皮等，血淤頭痛可食用山楂、紅花等，氣滯頭痛可食用代代花、玫瑰花、木蝴蝶等，風邪頭痛可食用薄荷、天麻等。痛在後枕部及頸項部，可適當活動頸部，更換高度適中的枕具。痛在前額部或眉棱骨，可將冰袋敷在頭疼部位，等冷卻的頭部血管收縮後，癥狀自然會減輕。痛在太陽穴，可對頭部進行力度適中的按摩，用食指按壓太陽穴，或用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。