骨折可以吃三七粉嗎 骨折吃什麼好

　　三七是一種中藥材，具有消腫止痛、活血化瘀的功效，不管是內服還是外用，都對我們的身體具有一定的益處。那大傢知道骨折患者可以吃三七粉嗎？

　　一、骨折可以吃三七粉嗎

　　骨折後能吃三七粉，而且最好在骨折的一個月之內服用。

　　因為三七粉具有消腫、止痛、止血、活血化瘀，以及滋補強壯、提高人體免疫力的作用。在骨折早期患者骨折處容易出現發炎、腫脹的情況，此時服用三七粉可以起到祛瘀、接骨續筋的作用。在服用三七粉的同時還要註意搭配相應的食物，以此發揮三七粉的功效，骨折後患者可以由清淡的飲食習慣轉為食用高營養的食物，可以利用三七粉同骨頭一起煮湯，患者服用後不僅消炎，還可以補充身體所需要的鈣質，從而促進骨折處骨痂的生長以及骨細胞、骨纖維的增生。

　　二、骨折吃什麼好

　　1.富含蛋白質的食物

　　因為蛋白質可以促進骨折病人創傷修復和骨痂的生長，所以骨折病人可以適當吃富含蛋白質的食物，如魚肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等。

　　2.富含膳食纖維的食物

　　由於部分骨折病人需要長期臥床和經常食用肉蛋奶等精細食物，可能會出現便秘，為促進骨折病人胃腸道蠕動，可以適量吃富含膳食纖維的蔬菜，如豆芽、芹菜等。

　　3.富含礦物質的食物

　　由於骨折病人需要補鈣，促進骨折的愈合，所以應適當吃富含鈣元素的食物，如牛奶、蝦皮、芝麻等。

　　4.富含維生素的食物

　　維生素D能夠調節人體的鈣磷代謝，促進鈣的吸收，骨折的病人可以適量吃富含維生素D的食物，如魚肝油、沙丁魚等。

　　骨折患者在日常生活中一定要註意飲食，不能吃辛辣刺激性的食物。如果身體不適，請及時就醫。