三七粉怎麼服用 三七粉的作用

　　三七粉是一種純天然的草本植物，服用之後可以起到強身健體的效果，三七粉服用的方式比較簡單，並不是很復雜，不僅可以制作各種各樣的美食，也可以是泡酒和直接服用也是可以的。但畢竟三七粉屬於中藥，所以在服用之後可以起到明顯的效果，對於很多疾病都能起到預防的功效。那三七粉的具體服用方法是什麼呢？

　　一、三七粉怎麼服用

　　1.生吃三七粉

　　因為三七粉有很好的活血化瘀的作用，所以出現跌打損傷，或者因為外傷引起出血、吐血等情況的時候，可以生吃三七粉，一般每天兩次，每次三克，用溫水沖服就可以，有外傷的時候還可以在內服的同時，用三七粉外敷在患處。

　　2.熟吃三七粉

　　有貧血癥狀或者失血過多的時候，可以通過熟吃三七粉進行溫補，一般在手術後的人或者女性有痛經的時候都可以熟吃三七粉滋補身體，可以用開水沖服三七粉，也可以在燉湯熬粥的時候適當的加一些三七粉。

　　二、三七粉的作用

　　1.降血壓

　　三高形成的最基本原因還是因為血液裡面的粘稠度太高瞭，而三七粉中含有的皂苷和其他元素有舒張血管、活血化瘀的作用，長期服用三七粉能減緩血液粘稠度，降低和減少高血壓的發生率。

　　2.降血脂

　　生活中不良的習慣會引起血脂的升高，如高脂肪和高膽固醇的攝入、酗酒、抽煙等等，三七皂苷中的Rb1有降低人體血液中膽固醇和血脂類的作用，經常吃三七粉能改善高血脂，使得三酸甘油含量降低。

　　3.美白祛斑

　　三七粉有美白祛斑的功效主要因為三七中含有活性成分，色斑形成的原因有很多，其中有一種就是由血瘀引起的色斑，因為血液流速慢，血的顏色就會變黑，色素沉淀下來就容易出現淤青長出斑點。三七粉能活血化瘀，促進血液循環，清除血液裡的沉積物，從而能起來美白祛斑的效果。

　　三七粉雖然對於很多疾病都能起到預防的功效，不過在服用三七粉的過程當中一定要合理使用，這樣才可以保證效果。