穿衣少凍得太多 經絡不通易長斑

女人的容貌要水潤通透，就要求體內氣血也能夠通暢。冷天裡穿著太單薄，身體的血液容易瘀滯，長期如此，臉上就長斑瞭，臉色也不好。

　　城市的街頭經常可見美麗“凍人”的年輕女性，穿著短裙，露著腿、腰等。醫生表示，這樣穿衣，不會讓你變得美麗，隻會越來越醜。因為“冷女人”的血行不暢，不僅冬天會手腳冰涼，而且面部容易長斑。同時，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。

　　許多白領女性出現“屏幕臉”，面色暗淡、長斑、蒼白等，其實都是氣血出瞭問題，長期勞累、工作壓力大以及冷天不註意保暖等都是重要原因。血行不暢還會帶來很多的婦科疾病。天氣轉涼以來，南京市第一醫院婦科病患者數量上升瞭30%以上，這些大都是凍出來的婦科病。

　　女人的生殖系統是最怕冷的，下半身著涼直接導致女性宮寒，除瞭手腳冰涼痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的瘀血，導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。

　　中醫常說“暖宮孕子”，隻要子宮、盆腔氣血通瞭，炎癥消除自然就懷上瞭。所以減肥、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。因此，那些身體素質較差的女性，不要羨慕別人穿得風姿綽約，除瞭冬季要註意保暖外，還可以吃一些“防燥不膩”的平補之品。

　　建議女性冬季註意養陰護陽，多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，要適當補食牛、羊、狗肉，以補陽滋陰、溫補血氣、增強體質和抵抗力，更起到潤澤臟腑、養顏護膚的效果。