註意10個身體反應 報告你過度疲勞瞭

如果你的身體發出一些警報，就一定要註意休息瞭！近日，英國資深減肥專傢亨利·內爾斯表示，過度疲勞不隻是困倦、頭痛，還有其他一些預警。

　　國內外專傢提出以下幾種危險信號：

　　1.30—50歲的人就大腹便便，是成熟的標志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

　　2.脫發、斑禿、早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭發脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。

　　3.頻頻去洗手間。年齡在30—40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。

　　4.性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛、性欲減退或閉經，都是身體整體衰退的第一信號。

　　5.記憶力減退，忘記熟人名字。

　　6.心算能力越來越差。

　　7.做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀、難控情緒。

　　8.註意力不集中，集中精力的能力越來越差。

　　9.睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏。

　　10.經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。