護理肚臍註意七點,防病侵擾捍衛健康

肚臍是人體很重要的一個位置，對於女性來說更是如此。如果不能護理好肚臍的話，那麼就很容易引起感冒、拉肚子、腸胃不適等不健康因素。那麼，肚臍護理日常要註意些什麼呢？

　　【關鍵詞1：防“風”】

　　即使溫度很高，也要放棄露臍裝，尤其在早晚和陰雨天，這時肚臍最容易受涼。周末，不少OL喜歡與閨密組織單車遊，但要註意的是，速度不宜過快，因為風很容易趁虛而入，導致肚臍受涼。而在空調房裡休息時，一定要在腹部蓋上護臍帶，以確保它的“保暖”。

　　【關鍵詞2：防“傷”】

　　夏季穿得輕薄，臍周部位缺少保護，容易造成擦傷、劃傷等外傷，因此，在日常生活中，要對它格外小心，避免意外傷的發生。

　　【關鍵詞3：防“塵”】

　　身體上的污垢很容易進入肚臍，並形成沉積，所以最好每天在溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，或者用棉簽蘸取少量酒精清理肚臍，以清除污垢，防止病菌滋生。但要註意的是，在清理肚臍的過程中，不宜用手直接摳，或者用力揉搓，以免造成感染。

　　【關鍵詞4：防“妝”】

　　如果你喜歡在臍周貼飾圖案，甚至文飾永久性圖飾，就要引起註意瞭—因為貼飾會妨礙皮膚的排泄功能，有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病，而文飾的顏料大多都含有一些對身體有害的化學成分，容易讓肚臍很受傷。另外，也不要讓任何護膚品在肚臍周圍“留下痕跡”，嬌嫩的肌膚更愛“裸妝”。

　　【關鍵詞5：按摩手法“揉”】

　　1.全身放松地躺在床上，雙腿蜷起，雙手合並，掌心對準肚臍，但不要用力向下壓。2.以肚臍為圓心，輕揉腹部，手不要離開皮膚，也不要用力。此動作重復3~5分鐘為宜。

　　Tips：此方法可以保護肚臍、促進血液循環，並能疏通理氣，對胃腸道疾病以及婦科病都有不錯的輔助治療效果。

　　【關鍵詞6：按摩手法“搓”】

　　1.全身放松地躺在床上或毫無依靠地站立。2.雙手合並，繞肚臍周順時針輕搓，重復5分鐘後，再按逆時針方向輕搓5分鐘。

　　Tips：此方法在提高肚臍免疫力的同時，還可以有效促進胃腸蠕動，促進消化，防止便秘。

　　【關鍵詞7：按摩手法“提”】

　　1.在墻角處自然站立，做腹式呼吸5次。

　　2.以肚臍為中心，提拿腹部，註意力度適中，不會感覺到痛，重復3~5分鐘。

　　Tips：此方法是調理血氣、促進臍周新陳代謝的良方，與第1種或第2種方法聯合按摩效果更好。

　　【護理肚臍DIY】

　　臍療治療婦女病效果明顯，無副作用，且方法簡單，容易掌握。所以，不妨自己動手，來個肚臍保健。

　　治痛經：取肉桂、熗薑、茴香各15克，研末，用米醋或黃酒調成糊狀，敷於臍部，覆蓋清潔消毒紗佈l塊，連用5-7天，痛經可愈。

　　治帶下：取棒根皮、白果、黃柏各20克，敷於臍部，每日換藥1次，連用5~7天，白帶明顯減少。

　　治惡阻：用公丁香、陳皮、半厚各20克，取新鮮生薑30克，煎濃汁調為糊狀，敷於臍部，每日換藥1次，連敷2-3次，可治脾胃虛寒、胃失和降、早孕嘔吐。