發燒千萬別沾雞蛋 發燒的時候別吃雞蛋

發燒的厲害，想吃雞蛋補補身子，這裡告訴你，發燒千萬別沾雞蛋！很多人都不知道在發燒的時候吃雞蛋等於“火上加油”，所以在發燒的時候千萬別吃雞蛋。

發燒千萬別沾雞蛋

大多數人認為發燒時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且還有營養，對恢復健康很有幫助，其實這種做法是錯誤的。發燒的病人吃雞蛋，會使你的機體內熱量增加，因為熱量無法散發，如同“火上澆油”，會讓病人燒的更加厲害。

雖然雞蛋的營養很豐富，但在發燒期間千萬不能多吃，尤其是煎荷包蛋或者是炒雞蛋。因為雞蛋內主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。

吃完雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀。同樣，其它高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應該盡量少吃。

發燒病人的飲食應清淡、易消化，並含有豐富的維生素，一般以流質或半流質食物為主，如米湯、稀飯、面條、藕粉等，並搭配一些新鮮水果。退燒後，可以食用清雞湯面、菜泥粥等食物。到病情恢復後期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。