寶寶吃什麼粥易吸收

　　由於寶寶的腸胃幼嫩,補充營養要選擇比較容易消化和吸收的食物。為寶寶熬一碗好粥,有助於促進其腦細胞生長,提高寶寶的智力!

　　寶寶營養粥食譜之水果面包粥

　　原料：

　　普通粉面包1/3個、蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙

　　做法：

　　1、面包切成均勻的小碎塊，與蘋果汁一起放入鍋內煮軟。

　　2、切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內，再煮片刻即可。

　　寶寶營養粥食譜之胡蘿卜粥

　　原料：

　　大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙

　　做法：

　　1、大米洗凈，用水泡1～2小時，然後放鍋內用微火煮40～50分鐘。

　　2、停火前不久加入過濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。

　　寶寶營養粥食譜之海鮮粥

　　原料：

　　大米50克、鮮蝦仁20克、芹菜末少許、高湯4杯

　　做法：

　　1、米加入高湯，小火慢熬成粥狀。

　　2、將蝦仁蒸熟，切成小粒，放入粥內，加入少許鹽，熬5分鐘;然後將芹菜末加入粥內即可。

　　寶寶營養粥食譜之水果麥片粥

　　原料：

　　麥片100克、兒童牛奶50克、水果50克、白糖少許

　　做法：

　　1、將幹麥片用清水300克泡軟;水果洗凈切碎。

　　2、將泡好的麥片連水倒入鍋內，置火上燒開，煮2-3分鐘後加入牛奶，再煮5-6分鐘，待麥片酥爛，稀稠適度，加入切碎的水果、白糖略煮下即可。

　　寶寶營養粥食譜之青菜粥

　　原料：

　　大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺

　　做法：

　　1、米洗凈，加適量水泡1～2小時，然後用小火煮40～50分鐘。

　　2、在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鐘左右即可。