保健藥膳緩解偏頭痛

　　頭痛是臨床上常見的癥狀之一，通常是指局限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。這也跟食物有一點的聯系，一起來瞭解什麼食物有助於治療頭痛。

　　頭痛吃什麼好?

　　芹菜炒香菇

　　工藝：抓炒

　　口味：咸鮮味

　　主料：芹菜400克，香菇(鮮)50克

　　功效：平肝清熱，益氣和血。用於肝陽上亢的頭痛、眩暈。可作為高血壓、高脂血癥、動脈硬化、神經衰弱患者的保健膳食。延緩衰老藥膳。

　　川芎煮蛋

　　工藝：煮

　　口味：原本味

　　主料：雞蛋100克

　　功效：可治風邪引起的頭暈目眩，月經不調，痛經，閉經等癥。

　　地龍炒雞蛋

　　工藝：炒

　　口味：咸鮮味

　　主料：地龍15克,雞蛋100克

　　功效：本品有平肝、息風、寧神、降壓之功效;適於高血壓的中老年人食用

　　二薑燒雞

　　工藝：燒

　　口味：原本味

　　主料：雞肉500克

　　功效：此菜具有補中散寒，行氣止痛的作用。

　　如何預防偏頭痛

　　避免頭痛誘發因素：要預防偏頭疼的發作，首先消除或減少偏頭疼的誘因，日常生活中應避免強光線的直接刺激，如避免直視汽車玻璃的反光，避免從較暗的室內向光線明亮的室外眺望。避免對視光線強烈的霓虹燈。避免情緒緊張，避免服用血管擴張劑等藥物，避免飲用紅酒和進食含奶酪的食物，咖啡、巧克力、熏魚等。