女生一次可以吃多少螃蟹 女生一次吃太多螃蟹的危害

　　螃蟹屬寒涼食物，過量食用可能導致腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。從中醫角度講，螃蟹為寒涼食物，一次最好不要吃太多，至於具體吃幾隻要根據個人體質和耐受性判斷，大體來說成年人每頓吃兩三隻比較合適。

　　一、女生一次可以吃多少螃蟹

　　女生每頓食用螃蟹不能超過三隻。蟹黃裡的膽固醇含量較高，每100克蟹黃含460毫克膽固醇，而人體一天的膽固醇攝入量不能大於300毫克，有血脂高、有冠心病的人尤其要少吃。

　　二、女生吃太多螃蟹帶來的危害

　　1.消化系統影響

　　螃蟹屬於高蛋白食物，當螃蟹吃多瞭即為蛋白質進食過量，當蛋白酶分泌不足時，容易引起消化不良，導致腸胃消化功能下降，容易出現腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀。

　　2.心血管系統影響

　　螃蟹中含有膽固醇267mg，當患有冠心病、動脈硬化癥、高血壓的女性吃多瞭以後，可能會引起膽固醇增高，增加動脈粥樣硬化的風險。

　　3.女性生殖系統影響

　　螃蟹屬於寒性較大的食物，如果螃蟹吃多瞭，導致寒氣累積在身體，也會遷延聚集到子宮，導致女性宮寒、痛經等情況。

　　4.過敏體質危害

　　有過敏體質的人應忌吃螃蟹，此類人群吃瞭螃蟹後，蛋白質通過腸壁進入機體，可能引發過敏反應，造成胃腸等平滑肌痙攣，出現惡心、嘔吐、腹部不適或疼痛等。

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