護理月經的最佳時間

　　護理月經最佳時間是什麼時候?月經是每個女性都必須要經歷的，不可避免每個月會有的痛經，所以護理好女性自己的月經就要重視瞭，那麼什麼時候才是護理月經的最佳時間?

　　月經是伴隨女性40多年的“朋友”，女孩子在月經初潮階段就應該養成一些好習慣，“善待”月經，在今後的歲月裡，月經也會“善待”你。

　　少女月經初潮時期，隨著促性腺激素和卵巢性激素水平的升高，身體會出現一系列變化，如乳房發育、體內脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現明顯的第二性征等。此時，是女性護好月經的最佳時期。

　　目前從臨床上來看，十幾歲少女發生痛經的現象十分普遍，並有逐年增加的趨勢，這種情況多屬於原發性痛經。一般在出現月經或此前幾小時開始疼痛，持續時間不超過48—72小時;疼痛性質屬痙攣性;有時與精神因素密切相關，例如學習壓力太大、過於勞累、情緒波動等。

　　很多女孩子遇到痛經，都是迫不得已瞭才會上醫院，“忍”、“拖”是常態。專傢提醒，隻要出現以下信號，就必須馬上去醫院治療：痛得無法忍受，明顯幹擾正常生活作息;服用止痛藥仍無法止痛;突發劇痛並伴隨其他異常現象(如出血量過多或不止、有大量血塊等)。

　　在青春期及時幹預和治療痛經，可以避免更嚴重和復雜的婦科病出現，因此痛經千萬不要一味忍耐，要及時就診。

　　青春期少女還應做到以下四點：

　　1、註意會陰部衛生。養成睡前用溫水清洗外陰的習慣。

　　2、文胸不能太緊，也不能不戴。應挑選透氣的純棉文胸。

　　3、不宜濃妝艷抹。厚厚的脂粉會引發皮膚問題。

　　4、少穿高跟鞋。寬高跟和細高跟對少女膝關節造成的壓力幾乎相同。