去肝火的食物 哪些食物可以去肝火

　　肝火的食物有很多，平時可以根據自己的喜歡選擇食用即可。

　　1.火龍果

　　火龍果屬涼性具有明目、降火，預防便秘、清熱潤肺、護嗓止咳、養顏美顏，預防貧血等功效。火龍果味道清甜，是炎熱天不能不吃的去肝火佳果。火龍果確實具備諸多對人類有益的成分，還有更多的促進健康美容防病強身的元素。

　　2.梨

　　梨有生津止渴、止咳化痰、消熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能，可見梨不僅口感清甜，還有食療養生之功效。幹燥季節熱衷於吃煎烤食品，快餐類容易燥熱，隻要每天吃上一到兩個梨就可以有效的緩解秋季的幹燥問題。

　　3.烏梅

　　肝火旺應該多吃烏梅，它不但能平降肝火，還能幫助健脾消化、滋養肝臟。另外烏梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位緩解疼痛，烏梅酸斂，具有開胃的功能，在夏季用烏梅與金銀花煎水服用能清熱解暑。

　　4.苦瓜

　　苦瓜性寒，具有清熱解毒、清心明目的功效。肝火旺盛的患者適當食用苦瓜，可以達到清熱瀉火的作用，對於肝火旺盛引起的不適癥狀，可以起到輔助緩解的效果。

　　5.西紅柿

　　西紅柿具有生津止渴、健胃消食的功效，適當食用西紅柿，可以促進胃腸道蠕動，達到去肝火的目的。

　　6.綠豆

　　綠豆具有清熱解毒、消暑的功效，適當食用綠豆，可以促進體內毒素的排出，達到去肝火的作用。

　　7.檸檬

　　檸檬可以達到清肝去火效果，能幫助體內火氣代謝，有助於改善口腔潰瘍和口舌生瘡等癥狀。

　　8.胡蘿卜

　　胡蘿卜可以補充身體所需要的各種營養成分，也能增加肝功能，有助於調節肝火，幫助疾病得到改善。

　　肝火旺盛的患者應當註意自己的身體情況，一旦出現不適，請及時就醫。