生吃枇杷有什麼用 枇杷怎樣吃最好

　　枇杷是生活中常見的一種水果，味道甘甜，含有多種維生素、礦物質，營養豐富，那麼，生吃枇杷有什麼用呢？

　　一、枇杷生吃有什麼好處

　　1.潤肺止咳

　　枇杷是春夏季節常吃的一種水果，甘甜多汁，不僅營養美味，還能入藥，中醫認為，枇杷性涼，味酸、甘，具有潤肺止咳、清肺化痰的功效，可用於治療肺熱咳嗽，常與雪梨、川貝、冰糖等配伍食用。

　　2.降胃止嘔

　　枇杷營養豐富，含有大量的維生素C、維生素A等，不僅能潤肺止咳，還有降胃止嘔的功效，另外，枇杷葉能降逆下氣，是止嘔良品之一，可以用於治療各種呃逆。

　　3.生津止渴

　　枇杷味道酸甜可口，含有多種有機酸、糖類物質，能刺激唾液及胃酸的分泌，有增進食欲、幫助消化的作用，能緩解咽幹口渴、久咳不愈等癥狀。冰糖燉枇杷是生活中常見的一道藥膳，能潤肺生津、止咳化痰，深受大傢喜愛。

　　4.美容養顏

　　枇杷中富含維生素A、維生素C、纖維素、果膠及鈣、鋅、鐵等礦物質，有較高的營養價值，維生素C有抗氧化的作用，能美白淡斑，而維生素B能滋潤肌膚，因此，常吃枇杷可以使皮膚更加光滑細膩。

　　5.潤腸通便

　　枇杷甘甜多汁，含有豐富的水分，有一定的潤腸作用，另外，枇杷中富含的膳食纖維，膳食纖維能促進腸胃蠕動，可以幫助排便，因此，枇杷有潤腸通便的功效，便秘患者可適量食用。

　　二、枇杷怎樣吃最好

　　冰糖燉枇杷

　　原料

　　枇杷200克、冰糖50克、水適量。

　　做法

　　1、將枇杷洗凈，去皮去籽，放入碗中；

　　2、加適量水，放入冰糖，放入燉鍋；

　　3、大火煮熟，攪拌均勻，即可食用。

　　功效：潤肺止咳、清熱化痰。