六食療抵抗秋季感冒

　　進入秋季，早晚溫差變化大，不能快速適應的人就容易患上季節性感冒。那麼在秋季如何預防季節性感冒的侵襲呢?如何有效治療季節性感冒呢?其實飲食療法是不錯的選擇，下面就跟小編來看看六個食療偏方是如何趕走秋季感冒的!

　　1、生薑蘇葉粥治風寒感冒

　　生薑蘇葉粥巧治感冒引起的發熱、怕冷、甚至打寒戰，無汗、周身酸痛、鼻塞等。生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用，蘇葉也有發散風寒的效果，在一般藥店就可買到。具體做法是：蘇葉10克、生薑3片，將白粥熬好後放入，再開鍋就可食用瞭。

　　2、桑葉枇杷粥治風熱感冒

　　桑葉枇杷粥對消除發熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便幹燥有極好的效果。桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米 60克。將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。

　　3、白蘿卜茶葉粥治流行性感冒

　　白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入粥內。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。

　　4、喝雞湯消除感冒引起的不良癥狀

　　喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　5、多食蘿卜可防治感冒

　　實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿卜汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

　　6、糖薑茶合飲治感冒

　　因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等癥狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　以上六個食療秘方能快速而有效的治療秋季感冒，讓發熱、怕冷、無汗、周身酸痛、鼻塞等不良癥狀不再與你如影隨形。