火鍋大排檔不宜常吃

　　甲肝是由甲肝病毒(HAV)引起的一種病毒性肝炎，能通過各種污染物品(手、日常用品、衣物、被單等)以及水和食物傳播，也可經蒼蠅攜帶而傳播。是一種傳染性比較強的疾病。在炎熱的夏季我們尤其一定要加以小心，因為甲肝很容易橫行肆虐，飲食大意很容易感染。尋醫問藥小編提醒以下這些飲食習慣需要多多註意。

　　火鍋

　　很多人都喜歡吃火鍋和燒烤，喜歡剛熟或半熟的海鮮鮮美的味道。但需要註意的是，大部分的甲肝是由於不小心吃到被甲肝病毒污染的水、生冷食物，或沒有煮熟的海產而感染的。 甲型肝炎病毒的生存能力很強，在60℃的水中，可存活一小時，即使經過十幾個小時也隻有一部分被殺死，如果人食用瞭這種半生不熟的食物或溫水就可能會感染。而當水、食物被加熱到100℃時，一分鐘就可以將甲型肝炎病毒全部殺死。所以預防甲型肝炎其實很簡單，隻要不喝生水、不生吃海產類食物如蚌、蠔就可以。 吃火鍋時，一定要將肉切薄、燙熟，海鮮類更是要多煮片刻，不能一變顏色就吃。即使蔬菜類也不能大意，要多沖洗幾次。

　　大排檔

　　大排檔的經濟實惠和地道的美味讓不少人流連忘返，但常吃衛生條件沒有保障的大排檔卻極易惹甲肝上身。如果大排檔的食物和餐具往往沒有經過嚴格清潔和消毒，無法消滅甲肝病毒，就是一個極大的致病源。所以，應盡量減少到大排檔就餐的幾率，如果非要到大排檔就餐，應選擇避免生食和涼拌菜。

　　生水

　　很多人在大量出汗後，為瞭圖省事和涼快，就隨便找生水解渴。外出旅遊時飲用生水的幾率也較高。但無論是自來水還是井水，都應在燒開後再喝，即使是桶裝飲用水，也應謹防其水源或者中間環節受過污染。