女性滋陰補腎吃什麼 女人滋陰補腎的食物有哪些

　　秋季是一個最適合進補的季節，特別是對於平時體質就較為虛弱的女性，更應該註意秋季養生進補。腎虛並不隻是男人才有的問題，女人腎虛應很常見。那麼女人滋陰補腎的食物有哪些呢？一起來看看。

女性滋陰補腎吃什麼

　　1.當歸

　　用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

　　2.阿膠

　　用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。

　　3.龍眼幹

　　用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

　　4.黑豆

　　用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。

　　5.黑芝麻

　　補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。

　　6.何首烏

　　補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。

　　7.海參

　　滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。

　　8.龜甲

　　陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。

　　9.百合

　　養陰清心安神，治療更年期綜合征。

　　10.鱉甲

　　軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。

相信大傢看完上文的介紹後，對女性滋陰補腎吃什麼已經有所瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢。