六款藥膳祛斑最有效

　　斑點是女性美容的天敵，很多女性會選擇用化妝品來遮蓋斑點，但是這隻是表面看到效果，並沒有徹底根除，那麼，該如何有效祛斑?祛斑不僅要外養，還要內調。藥膳祛斑是比較靠譜的方法，下面小編就來介紹六款祛斑藥膳，還你凈白肌膚。

　　1、枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙幹、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。

　　2、當歸山楂茶

　　需要當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

　　3、白鴨消斑楊

　　白鴨1隻，生地100克，山藥200克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地佈包，置碗底，而後納入枸杞、山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。

　　4、豬腎消斑粥

　　豬腎1對，苡仁50克，山藥100克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。

　　5、黑白消斑散

　　需要黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

　　6、健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

　　以上祛斑藥膳做法簡單，你要是還在為斑點困擾的話，不妨嘗試做一下!溫馨提示，斑點患者，不宜在白天吃感光食物!