導讀:寒冬來臨,許多人會覺得手腳冰涼。臺灣中醫師顏慶仁表示,中醫有“寒主收引”的說法。也就是說,在寒冷的冬天,人體血管處於收縮狀態,血液循環較差,加上冬天容易出現“陽氣內守
寒冬來臨,許多人會覺得手腳冰涼。臺灣中醫師顏慶仁表示,中醫有“寒主收引”的說法。也就是說,在寒冷的冬天,人體血管處於收縮狀態,血液循環較差,加上冬天容易出現“陽氣內守,不達四末”的情況,所以人們會出現手腳冰涼的問題。建議大傢不妨多按摩以下4個穴位,來疏通經絡、活血化瘀、改善血液循環、促使氣血運行順暢。
1.湧泉穴。此穴位於腳心,在腳前部凹陷處,第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。將雙手手掌根快速搓熱,然後兩側交替按摩該穴位,每天早晚各搓100下。
2.勞宮穴。這個穴位位於手心,按摩前先用一隻手的大拇指搓揉另一隻手的手心,直到手心微熱後再換另一隻手重復上述動作交替進行。
3.腎俞穴。位於腰部,在第二腰椎棘突下,腰椎左右二指寬處。可先用手掌輕輕搓揉,接著拍打100次左右。
4.至陰穴。屬足太陽膀胱經,位於兩腳小趾外側、指甲旁,可用手輕輕搓揉此穴。
拔罐的好處與功效 拔罐的禁忌
拔罐也叫拔火罐,是一種傳統的中醫治療方法,其操作簡單方便,是現實生活中很常見的治療方法。那麼拔罐的好處與功效有哪些呢?一起來看看。
太白的功效與作用
太白是脾經的原穴,按揉或艾灸該穴位可以補脾,可以起到健脾和胃,清熱化濕,理氣和胃,祛濕止瀉,降逆止嘔,消食化滯,通腑泄熱的功效,對脾虛癥有很好的調理作用。此外按揉太陽穴還可以調節血糖。那麼,太白的功效與作用有什麼呢?接下來為大傢解答一下。
按摩印堂的功效與作用
印堂是人體腧穴之一,出自《扁鵲神應針灸玉龍經》,屬於經外奇穴。此腧穴位於人體額部,在兩眉頭的中間。有明目通鼻、寧心安神的作用,臨床上主要用於配合治療失眠、頭痛、鼻淵等病癥。那麼,按摩印堂的功效與作用有什麼呢?接下來為大傢解答一下。那麼,按摩印堂的功效與作用有什麼呢?接下來為大傢解答一下。
拔罐放血的功效與作用 拔罐放血的好處
拔火罐是以真空負壓有一種力量較大的吸拔之力。然後將其吸附的力量作用在經絡穴位上,可將毛孔張開並使皮膚充血,從而使體內的病理廢物透過皮膚毛孔被吸出體外。最終讓身體的經絡氣血得以疏通,使臟腑功能得以調整,從而達到防治疾病的目的。