冬季防治感冒大米粥

　　冬季由於氣溫較低，讓很多人都難逃感冒的“魔掌”。冬季預防感冒成瞭一項重要的任務，那麼冬季如何預防感冒呢?冬季感冒瞭怎麼辦呢?感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治愈。同時喝粥可以促進吸收。今天小編就給大傢推薦三款大米粥，對癥治療感冒效果尤佳，下面就一起來看看吧。

　　流行性感冒：發病急，持續高熱，全身癥狀較重，而鼻塞、流涕、咽痛癥狀並不明顯。

　　推薦白蘿卜茶葉粥：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入粥內。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。

　　風寒感冒：發熱、怕冷、甚至打寒戰，無汗、周身酸痛、鼻塞。

　　推薦生薑蘇葉粥：生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用，蘇葉也有發散風寒的效果,在一般藥店就可買到。具體做法是:蘇葉10克、生薑3片,將白粥熬好後放入,再開鍋就可食用瞭。

　　風熱感冒：發熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便幹燥。

　　推薦桑葉枇杷粥：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。