泡腳秘方調節內分泌

　　冬季內分泌失調怎麼辦?冬季寒冷，人體陽氣減弱，氣血循環受影響而變慢，內分泌失調的女性應該多泡腳，泡腳水裡加些小茴香、車前子、黃耆、玫瑰等藥材，促進血液循環、暖身益氣，泡腳時並按壓太溪穴、湧泉穴，幫助活血行氣、調節內分泌。下面就一起來看看內分泌失調足浴方。

　　玫瑰荊芥鬱金浴行氣活血、解鬱清心;車前子生薑片浴散寒解表、促進血液循環;桂枝黃耆活力浴強壯補虛、增抵抗力;茴香生地肉桂浴溫經通脈、活血暖體。

　　茴香生地肉桂浴：

　　材料：小茴香50克、生地50克、肉桂10克。

　　冬季養生功效：小茴香中醫調理養生可以理氣散寒、溫腎暖肝，生地養陰生津，肉桂溫經通脈、活血暖體。

　　按摩位置：太溪穴——腳踝骨內側斜下約1公分凹陷處。可促循環、暖體。

　　女性中醫保健按法：以指腹揉按帶酸脹感，5~10下為1回合、休息1~2分鐘再按，回合不限。

　　玫瑰荊芥鬱金浴：

　　材料：玫瑰、荊芥、鬱金各50克。

　　冬季養生功效：玫瑰中醫調理養生可以疏理肝氣、解鬱，荊芥祛風解表、促循環，鬱金行氣活血、解鬱清心。

　　按摩位置：太沖穴——腳背大拇趾和第2趾間趾縫往後約3指寬處。可疏肝解鬱。

　　女性中醫保健按法：以指腹按5~10下為1回合、休息1~2分鐘再按，回合不限。

　　車前子生薑片浴：

　　材料：車前子50克，以及生薑3片。

　　冬季養生功效：車前子利尿排水、滲濕消腫，生薑助發汗、散寒解表、促進血液循環。

　　按摩位置：三陰交穴——小腿內側、足內踝骨往上約4指橫幅處。可改善下肢浮腫、月經不順。

　　女性中醫保健按法：以指腹揉按帶酸脹感，5~10下為1回合、休息1~2分鐘再按，回合不限。

　　桂枝黃耆活力浴：

　　材料：桂枝以及黃耆各50克。

　　冬季養生功效：桂枝助陽化氣、溫通經脈，黃耆益氣升陽、強壯補虛、增抵抗力。

　　按摩位置：腳趾第2、3趾間下方、腳掌心前端凹陷處。可消除疲勞。

　　女性中醫保健按法：以指腹按5~10下為1回合、休息1~2分鐘再按，回合不限。