春分節氣養生三方法 註意人體陰陽平衡

　　春分節氣是二十四節氣之一，春分一到，雨水明顯增多，春分節氣是春意融融的大好時節，這個時候我們養生註意平靜、平衡的狀態，這些是養生保健的根本。那麼春分節氣養生方法有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下。

　　1、註意人體陰陽平衡

　　由於春分節氣平分瞭晝夜、寒暑，人們在保健養生時應註意保持人體的陰陽平衡狀態。“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”

　　專傢介紹：春分時節陰陽平衡協調，人們在保健養生時也要順應節氣的特點，註意保持體內陰陽“平和”的狀態，此時，多梳頭，刺激頭部經穴對於保持平衡並同時消除疲勞很有幫助。

　　2、註意春“捂”

　　不少市民懂得春捂秋凍，但春分後，是否應該春捂就得看天氣瞭。

　　專傢指出：人們要隨著氣溫升高逐漸減衣服。此時頭部要少捂，春分後陽氣上升，多用梳子或者手指梳頭，有助於梳理陽經，利於陽氣升發。

　　3、梳頭刺激頭部經穴

　　據悉，《黃帝內經·素問》的“脈要精微論”稱：“頭者，精明之府”，它不但穴位豐富，而且是人體經絡匯集的重要部位，“五臟六腑之精氣皆上註於頭面”。研究表明，梳頭時梳齒與頭發的頻繁接觸摩擦，頭皮末梢神經受到剌激後可產生電感應，通過大腦皮層，使頭部神經得到舒展和松弛，有利於中樞神經的調節，能加速血液循環，改善和增強頭皮及腦細胞的血氧供應，消除大腦疲勞，增強腦功能，使人思維敏捷，記憶力增強，從而延緩大腦衰老。

　　因此，春季早起時，如果趁著大自然陽氣和體內陽氣開始升發之時，適當梳梳頭，刺激頭部諸多經穴，能讓體內陽氣升發舒暢，令氣血流通，使人神清氣爽。