寶寶吃什麼養生粥好 適合寶寶吃的六款粥

銀耳粥：

銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用於肺虛咳嗽、陰虛低熱、口幹津少等癥。尤其適合小兒在秋季久咳少痰者。

雪梨粥：

取雪梨2隻，切成片，粳米100克，加水同煮成粥，待粥煮好後放入冰糖30克，吃梨食粥。有良好潤肺化燥止咳作用，可作為秋令小兒常食保健品。

胡蘿卜粥：

取胡蘿卜50克，用素油煸炒，加粳米100克和水適量，煮成粥，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，在體內可轉化成維生素A，具有維護呼吸道上皮更新的作用，適用於反復呼吸道感染及皮膚幹燥的孩子食用。

芝麻粥：

取芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟後磨成細粉狀，待粳米煮成粥後拌入芝麻同食。適用小兒幹咳無痰，大使幹結者。

菊花粥：

菊花30克，粳米100克。先將菊花煎湯，取汁再煮成粥。菊花具有散風熱作用，對秋季小兒風熱感冒，目赤咽痛者具有較好效果。

山藥粥：

山藥150克，粳米100克，加水煮粥。山藥有健脾養陰作用，適用於小兒脾胃虛弱久瀉不止者。