導讀:辦公室的女性朋友,長期伏案工作,喝水少,很容易患職業病。比如說:鼠標手、肩周炎、痔瘡……痔瘡是白領患病率較高的一種疾病,那對於白領工作人員來說,平時吃什麼可以預防呢?預防痔瘡,最重要的還是要改邊日常生活規律,從飲食方面入手。中華養生網為你推薦7款食療粥,幫你預防痔瘡的發生
槐花糯米粥
槐花10克,糯米50克。先煎槐花去渣取汁,用藥汁煮糯米成粥,加白糖少許調味。每日1次,可常服食。
菠菜粥
新鮮連根菠菜150克,粳米100克。洗凈菠菜,用手撕碎,與粳米同入沙鍋內,加水800毫升,煮至米爛粥稠,停火去蓋,每日早晚餐時頓服。可治便血及大便澀滯不通。
木耳粥
白木耳或黑木耳均可,取50克用清水浸泡數小時。取50克糯米,洗凈後混合木耳入鍋,加砂糖適量,再加水400毫升,用文火煮至米爛粥稠,再悶5~7分鐘,每日晨起空腹、溫熱食之。可治大便幹結、便血、痔瘡等癥。老幼皆宜,但孕婦不宜。
阿膠糯米粥
阿膠30克,糯米100克,紅糖50克。先煮糯米粥,將熟加入阿膠、紅糖,邊煮邊攪勻。每天1次,連服3~5天。治痔瘡出血。
桑椹糯米粥
桑椹30克,糯米100克,冰糖20克。先煎桑椹去渣取汁,用藥汁煲糯米成粥,加冰糖稍煮溶化即可。每天2次空腹食用。連服5~7天。
紅薯粥
新鮮紅薯250克切碎,粳米200克,白糖適量,加水2000毫升,煮成粥。早晚溫熱頓服,可治便血和大便秘結。
無花果粥
粳米50克,加水450毫升,大火煮粥,待粥將熟時,加入無花果粉20克,改用文火稍煮片刻即可。每日早晚餐溫熱服食,5~7天為1個療程。用於治痔瘡腫痛及痔瘡出血等。
小米粥是熱性還是涼性 小米粥的好處
小米粥是涼性食物,有補充能量、促進消化、補充營養、緩解胃腸不適和降低血糖的好處。它富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、維生素B群和礦物質等營養物質。適量食用小米粥有助於保持健康和營養均衡。
雞湯怎麼燉好喝又營養?雞湯怎麼燉比較好
燉雞湯是一種營養豐富、美味可口的食品,它不僅可以滋補身體,還有助於補充水分和提高免疫力。下面小編將介紹一些燉雞湯的技巧,幫助你燉出一鍋好喝又營養的雞湯。
霸王花跟什麼煲湯最好 霸王花湯的功效與作用
霸王花也叫劍花,是仙人掌科量天尺屬植物量天尺的花器,幹制之後可食用,常用於煲湯,那麼霸王花跟什麼煲湯最好呢?下面為大傢解答。
白鴿煲什麼湯最好 白鴿喝什麼煲湯好
鴿肉富含各種營養素,其軟骨素含量可與鹿茸媲美,常吃鴿子可以增加營養,改善人體機能,使人富有生氣,皮膚靚麗,具有常駐葆青春的功效,那麼白鴿煲什麼湯最好呢?一起來看看吧。