女人補血喝什麼湯 三款湯讓你喝出好氣色

豐胸補血湯

[原料及制作]當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1隻，水4碗。首先，將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開；然後，放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

[特點及功效]當歸具有補血之功效。黃耆具有補氣之功效。所以，本品具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。

花生杜仲牛尾湯

養氣補血的湯花生杜仲牛尾湯補血、益腎、強筋骨花生60克、杜仲20克、牛尾1條、生薑3片。花生洗凈，浸泡；

杜仲置鑊中灑上淡鹽水，慢火炒幹；牛尾買時請售者代處理幹凈，洗凈後放滾水中煮沸10分鐘，再洗凈。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水3000毫升（約12碗水），武火煲沸後改為文火煲約3個小時，調入適量食鹽和生油便可。此量可供3~4人用。

黃芪淮山河蝦湯

補血養顏黃芪、淮山各30克，當歸、杞子各15克，桔梗6克（以上中藥店均有售），河蝦120克。各藥物洗凈，稍浸泡；

鹽，薑，三花酒，蒜，大蔥2 豬肝切成薄片，在水龍頭下洗幹凈，用大量清水浸泡一個小時左右，因為肝是排毒的器官，所以通過浸泡，漂洗，把毒素清洗掉。看網上有提議用淘米水洗效果很好，下次我也試試。3 鍋裡放水燒開，把浸泡幹凈的豬肝放進去過水，把血沫逼出來，再在水龍頭下沖洗幹凈。菠菜整棵洗幹凈，去根4 薑，大蔥，蒜切末，把豬肝薑蔥蒜末放進湯鍋，倒進三花酒，放油，大火燒開，轉小火，煮到湯濃，放進洗幹凈的枸杞，接著放進菠菜，再放鹽調味即可。