31歲男子交91歲女友 女性該如何延緩衰老

　　美國賓夕法尼亞州一位31歲的男子Kyle Jones與91歲女子Marjorie McCool相戀。Kyle Jones表示自己從來都沒有與同齡女子約會過，但是卻喜歡和老年人共度美好時光，而且偏愛65歲以上的老年人。

　　老少戀、戀母情結……很多真心相愛的戀人因世俗觀念受到傳統傢庭傢人的朋友反對，其實，這都不算事，當31歲男子與91歲女友結合，並與自己的母親影合照，大傢都驚呆瞭：這是創瞭老少戀的紀錄瞭!紛紛表示：身邊再有老少戀、戀父(母)情結的小夥伴，就祝福吧，真愛無敵!但也有網友覺得接受不能“太惡心瞭吧”。

　　雖說年齡不是問題，但是隨著年齡的增長，歲月在我們臉上留下瞭痕跡，我們雖然阻止不瞭衰老，但是我們可以適度延緩衰老，保養好瞭，擁有“童顏”不是件難事。那麼女人該如何延緩衰老呢?下面就一起來看看女性延緩衰老的19個妙招。

　　1.多吃蔬菜。氧化作用會加速人體細胞衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老進程。

　　2.避免食糖。即使是少量，食糖可顯著縮短壽命。

　　3.註意保濕。保濕產品可以保持皮膚柔軟滋潤，更顯年輕。

　　4.不要抬眉。習慣性抬高眉毛容易導致抬頭紋過早出現。

　　5.保證睡眠。大部分人每晚需要至少7小時睡眠。

　　6.經常吃魚。魚肉中的歐米伽3脂肪酸特別有益於皮膚健康。

　　7.抹防曬霜。防止紫外線傷害皮膚。

　　8.遠離香煙。吸煙最易讓人未老先衰，同時避免二手煙。

　　9.打破常規。打破常規，改變習慣，有益大腦健康。旅行和學習外語之類的活動都是很好的選擇。

　　10.補充維D。研究發現，維生素D對於緩解衰老進程具有特別重要的作用。

　　11.多吃水果。與蔬菜一樣，水果也含有大量的抗氧化劑，而且有益補充水分。

　　12.不化濃妝。素顏有益保持皮膚滋潤有彈性。

　　13.漂白牙齒。經常喝咖啡和紅酒容易導致牙齒變色，適當漂白牙齒，可讓人更顯年輕。

　　14.戴太陽鏡。不僅可保護眼睛，而且有助於減少眼角魚尾紋。

　　15.常吃豆類。豆子和扁豆之類的食物富含微量元素，有益保持水分，皮膚更年輕。

　　16.經常飲茶。茶葉富含抗氧化劑和抗癌成分，每天喝茶有助於提神醒腦，趕走壓力。

　　17.有氧運動。既減肥，又有益血管健康。

　　18.力量訓練。可練就健美勻稱的肌肉。

　　19.全谷食物。未經過加工的全谷食物是維生素、礦物質和可溶性纖維素的優質來源，是高強度鍛煉後補充能量的絕佳食物。