白領久坐不動患上乳腺癌 每天劇烈運動1小時可防癌

　　久坐不動，26歲的銀行女白領患上乳腺癌，可見久坐對我們的傷害有多大。據報道，26歲的小周是銀行一位白領，金融碩士畢業的她和丈夫在英國留學期間相識相愛，可是，半個月前洗澡時摸到的乳房腫塊，將沉浸在新婚蜜月中的小夫妻拋向驚恐的深淵。

　　經過一番周折，小夫妻倆來到專傢門診，醫師經過體檢，查看小周的檢查報告，認為小周雖然是乳腺癌，但是疾病發現比較早、腫塊位於乳腺邊緣，經過幾番溝通，為小周擬定瞭初步的治療方案—保乳術+前哨淋巴結活檢術。這種手術創傷小，小周體質比較好、年紀輕，術後兩天就下地活動，可喜的是乳房外觀改變不大，手臂活動自如，周女士非常滿意。

　　前哨淋巴結活檢術

　　可免除腋窩淋巴結清掃的術後並發癥

　　什麼是前哨淋巴結活檢術?又有什麼好處?

　　乳腺癌前哨淋巴結活檢是采用示蹤劑追蹤顯示前哨淋巴結並切除，繼而采用多種方法檢查前哨淋巴結有無腫瘤侵犯的檢查技術。

　　乳腺癌前哨淋巴結活檢免除瞭常規腋窩淋巴結清掃術後並發癥，如患側上肢水腫、肩關節運動障礙等。有的患者終身不能恢復，患側上肢腫脹、乏力、外觀不美，甚者可能導致感染，嚴重影響患者的生存質量。

　　不僅僅如此，醫師介紹，乳腺癌前哨淋巴結活檢可確定疾病分期及預後信息。前哨淋巴結是指收納某器官或某區域組織淋巴液的第一站淋巴結，從臨床角度則是某器官的某一部位原發腫瘤轉移的第一站區域淋巴結，具體到乳腺癌，即為乳腺癌細胞轉移的第一站淋巴結。前哨淋巴結多靠近腫瘤原發部位，如果前哨淋巴結為陰性，則可推斷整個區域淋巴結並未受累。因而認為前哨淋巴結活檢是一種最具前景的腋窩淋巴結分期評價方法，能夠提供準確的預後信息。

　　浙江乳腺癌發病率呈上升趨勢

　　每天鍛煉可以減少患乳腺癌的風險

　　現在，乳腺癌患者越來越多，患者年齡也越來越年輕化瞭。醫師說，和歐美國傢相比，我國乳腺癌的發病有一個明顯的年輕化趨勢，發病高峰在45至55歲這個年齡段。最近幾年，30歲以下的年輕姑娘發病率也有所上升。

　　對此，醫師表示，年輕女性患乳腺癌的原因非常復雜，除環境污染下疊加高雌激素水平、乳腺癌傢族史、未育晚育、非母乳喂養等已知的女性乳腺癌危險因素之外，缺乏運動也是重要原因。

　　“小周就是明顯的例子。她平時對自己的身體非常註意，生活也很健康，從來不熬夜，吃有機食品，但就是有一點，喜歡久坐，幾乎不運動。”醫師提醒，最新研究表明，無論年齡或體重，女性每天鍛煉一個小時可以減少患乳腺癌的風險，每天劇烈運動一個小時可以減少11%的患病幾率。

　　相關研究人員建議，女性可以每天做150分鐘的中等強度的運動比如園藝、跳舞和快走，或者做75分鐘的劇烈運動比如打球、跑步和其他有氧運動，以此來減少患癌風險，保持身體健康。