按摩五個穴位治便秘

　　治療便秘的穴位有哪些?按摩不但可以緩解身體酸痛、舒筋活絡，穴位按摩還可以治療便秘呢!哪些是治療便秘的穴位?下面就來列舉下可以治便秘的穴位，提醒大傢一定要確定穴位後再按摩，以免按摩錯誤穴位導致意外的出現。

　　治療便秘的穴位：

　　1、天樞

　　【標準定位】取穴時，可采用仰臥的姿勢，天樞穴位於人體中腹部，肚臍兩側2寸處。

　　【主治疾病】便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。

　　2、大橫

　　【標準定位】橫穴位於人體的腹中部，距臍中4寸。

　　【主治疾病】泄瀉，便秘，腹痛

　　3、大腸腧

　　【標準定位】在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。

　　【主治疾病】消化系統疾病：腸炎，痢疾，便秘，小兒消化不良;

　　4、支溝

　　【標準定位】伸臂俯掌，於手背腕橫紋中點直上3寸，尺骨與橈骨之間，與間使穴相對取穴。

　　【主治疾病】消化系統疾病：習慣性便秘，嘔吐泄瀉。

　　5、承山

　　【標準定位】承山穴在小腿被測正中線上，伸小腿或上提足跟時，可以看到在小腿背側中間肌肉(排腸肌)收縮時會形成一個人字形的分叉，承山穴就在這個人字形溝的頂點處。

　　【主治疾病】痔瘡、便秘、脫肛、腰腿痛等

　　配穴：津液不足加曲池、上巨虛、太溪;氣機鬱滯加太沖、氣海;脾腎雙虛假脾俞、腎俞、太溪

　　艾灸方法：用艾條或灸盒做溫和灸，腹部推薦3孔灸盒，背部推薦用單孔灸盒，支溝用艾條直接灸，或者直接綁上隨身灸，每次每穴15-20分鐘，7日一個療程。

　　便秘不是單一的穴位引起的，其他與便秘相關的穴位：

　　人中穴

　　治休克掐壓人中穴

　　刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當中風、中暑、中毒或過敏時突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時，用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。

　　三裡穴

　　止胃痛按揉足三裡穴

　　胃痛時，可用雙拇指按揉雙腿足三裡穴(外膝眼下三寸，脛骨外側一橫指處)，待有酸痛麻脹感後3—5分鐘，胃痛可明顯減輕。

　　腳後跟

　　止鼻血捏腳後跟

　　鼻子出血時，馬上用拇指和食指捏腳後跟(踝關節及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，約3分鐘可止鼻血。

　　少商穴

　　止呃逆指壓少商穴

　　少商穴在大拇指外側，距指甲角—分處。呃逆不止時，可用拇指和食指緊壓少商穴，至有酸痛感為度，可止呃逆。

　　天樞穴

　　治便秘點壓天樞穴

　　便秘患者大便時以左手中指點壓左側天樞穴(位於肚臍左側2寸)，感覺有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右，有便感，然後屏氣，以增加腹內壓，稍後即可排便。

　　勞宮穴

　　降血壓按壓勞宮穴

　　高血壓患者生氣、暴怒、激動或勞累時，血壓可急劇上升，此時按壓勞宮穴(屈指握拳，中指與無名指尖之間所對的掌心中)，可使血壓逐漸恢復正常。

　　太陽穴

　　止頭痛按壓太陽穴

　　頭痛發作時，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(在眉梢與外眼角中間向後一寸凹陷處)，按壓至脹痛，並按順時針方向旋轉約1分鐘，頭痛可減輕。

　　內關穴

　　止嘔吐指壓內關穴

　　嘔吐時，可用中指壓內關(在掌面腕橫紋上二寸，兩筋之間)止嘔。壓時有酸脹感說明按準穴位，2分鐘後惡心嘔吐可緩解。