夏季如何美白防曬 自制美白面膜超有效

　　夏季如何美白防曬？現在天氣日漸炎熱，紫外線更加強烈，如何防曬美白成為瞭美眉們夏季的“首要任務”，很多美眉很容易被曬黑，而且被曬黑之後很難恢復過來很多美眉一曬就黑，一黑就根本停不下來瞭，那麼，陽光如此強烈的夏季，怎樣阻止黑色素侵襲嬌嫩的肌膚呢?下面，小編就給各位需要美白的美眉們推薦幾款自制的美白面膜，希望美女們都能夠有一個安然、清爽的夏季。

　　1、自制西瓜美白面膜

　　西瓜是夏季最為常見的水果之一，清甜可口，營養豐富，而西瓜的美容功能更是不能忽視的。將西瓜榨成汁，加入少量的面粉，混合攪拌成粘稠狀，然後敷在整個面部肌膚，待20分鐘風幹後再用清水清洗幹凈。小編為您推薦的這款自制西瓜美白面膜，具有非常好的美白肌膚、收縮毛孔的效果，且西瓜物美價廉，非常適合夏季食用或做成面膜護膚。

　　2、自制牛奶美白面膜

　　牛奶是我們每天都需要喝，而牛奶除瞭可以食用以外，還是可以美容護膚，其美白潤滑肌膚的效果非常好。做法也很簡單，將面膜試紙浸泡在幹凈新鮮的牛奶中，停留一小會兒之後取出，直接敷在面部肌膚上，其中也可以加入蜂蜜，可以令滋潤肌膚的效果加倍。這款牛奶美白面膜非常溫和，即使再敏感的肌膚也可以嘗試哦!

　　說完瞭營養滋潤的美白面膜，我們再來說說夏季吃什麼可以美白肌膚吧!

　　美眉們都知道，要想留住嫩白爽滑的美膚，就要註重由內為外的調理，而由內而外如何調理呢?那麼，一定是要從食物上入手瞭。美眉們常吃排毒養顏的食物可以促進肌膚美白，而這些食物都有哪些呢?且看小編為您一一道來。

　　櫻桃

　　櫻桃富含蛋白質和鐵質元素，多吃櫻桃可以令肌膚氣色紅潤，細膩美白。這個季節，大街上的水果攤一定少不瞭櫻桃的身影，美眉們趕緊采購吧!

　　石榴

　　石榴是富含維他命C和果糖的水果，其維他命C的含量非常之高，而需要美白的美眉一定要大量補充維他命C，因此，美眉們可以多吃石榴哦。

　　西紅柿

　　西紅柿，你可以說它是蔬菜，也可以說它是水果。富含維生素C和大量的礦物質，美眉們要想夏季肌膚白皙如一，那麼，每天早餐多加一個西紅柿吧!

　　白蘿卜

　　白蘿卜的美膚功效主要體現在它可以潤腸通便，從而幫助人體清除多餘的毒素和垃圾，從而令毒素和垃圾離開身體，體現在肌膚上自然就光滑、嫩白、細潤瞭。

　　黃瓜

　　黃瓜清脆可口，含有大量的維生素和果酸，常吃黃瓜能夠潤白肌膚，消除色斑以及曬後的斑斑點點。黃瓜不僅可以食用美容，而且將黃瓜切成小薄片敷在臉上，可以有效去除黃褐斑，為肌膚補水保濕。