推薦五款減肥甜品 讓你甜蜜享瘦更健康

　　愛吃甜食的MM們經常為瞭減肥而禁食甜品，這種不得不放棄心頭好的滋味很是委屈呢!現在，哈秀小編要告訴大傢有一些甜品也是可以減肥的哦，下面就為大傢推薦幾款減肥甜品，愛吃甜食的MM們快看過來喲!

　　1、西米露

　　西米露是一款卡路裡非常低的糖水，這也是減肥MM的一個不錯的選擇。但是要註意的是，實在沒有特別去加其它水果的必要，特別是芒果這個熱門拍檔，因為一個芒果的卡路裡便是240瞭。

　　2、杏仁糊

　　杏仁有滑腸作用，有於助解決便秘的煩惱，另外，杏仁糊的卡路裡含量較低，對於減肥的MM來說是一款不錯的甜品。同時，杏仁含豐富的脂肪、蛋白質、鐵質及鈣質，有促鈿胞生長的效力，常吃有助滋潤肌膚。

　　3、豆腐花

　　用黃豆制成的豆腐花，絕對是非常營養的食物，吃豆腐花能夠為人體提供防止脂肪囤積的膽堿，防止因缺乏膽堿而引起的肥胖。所以，豆腐花絕對是最健康有益品。要註意的是，吃的時候別加過多的糖。另外，豆腐花也是可以美容的，黃豆能刺激細胞生長，延緩衰老，而卵磷脂能去除血管壁的膽固醇，保持心臟血壓健康。

　　4、紅豆沙

　　紅豆沙含有豐富的淀粉質、蛋白質、纖質和維他命A及B，特別是纖維素，多吃紅豆沙，可以有效預防便秘，而且有利尿作用，能夠消水腫。因此，這也是一款非常熱門的減肥甜品，且卡路裡亦不算太高。

　　5、綠豆沙

　　綠豆沙跟紅豆沙的卡路裡含量和營養成分都相似，含有豐富的維他命B和纖維素，有很好的飽腹作用，而且利尿作用也不錯。因此，也是一款很熱門的減肥甜品，是MM們在夏天必不可少的一款甜食呢!