四個眼部按摩手法 改善眼部浮腫松弛

　　眼睛是心靈的窗戶，隨著年齡增長，眼部會開始出現松弛、浮腫等問題。那麼如何緩解這些問題呢?下面小編給大傢介紹一些眼部按摩手法，還你水靈剔透，光彩靚麗的雙眸，趕緊來看看吧。

　　眼部按摩時必須註意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分佈在眼周作圓弧狀滑動，以促進眼部皮膚的血液循環。可以輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。同時配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。

　　眼部按摩

　　1、拉眼皮：雙手中指、無名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑動至眼尾。眼下皺紋深可多按摩幾個來回。

　　2、繞眼眶：中指、無名指指腹以打圈的方式按摩，從內眼角至外眼角做環繞按摩。

　　3、揉眼尾：中指、無名指指腹在兩側眼尾處繞圈按摩，順著肌膚紋理，從內到外。魚尾紋深者可多做此動作(每周2-3次，每次3-5分鐘)。

　　4、正確眼部按摩手法是，順內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環形按摩，讓整個眼部達到充分的按摩，起到提拉，除皺的效果。

　　眼部按摩手法

　　第一套

　　1、將雙掌搓熱，然後把掌心輕敷於雙眼上，持續10秒。

　　2、利用雙手中指和無名指的餘熱，輕壓眼頭處，可舒緩眼部壓力。

　　3、用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼，舒緩眼部肌膚。

　　第二套

　　1、用食指、中指和無名指沿著下眼眶，按照從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次。

　　2、把拇指放在眼角處，按照從眼角至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼，最後適當按壓太陽穴。重復3次。

　　3、伸出雙手的中指和無名指，分別輕放上下眼瞼處，由靠近鼻梁處輕輕滑到太陽穴，如此重復3次。

　　第三套

　　1、把適量的眼霜放在指尖，然後在眼周做順時針繞圈按摩。

　　2、用無名指腹以極輕柔的力量敲擊眼部四周，環繞眼部輕壓按摩，范圍可從眼內下方至眼袋部位、太陽穴、眉頭下方至鼻部兩側。

　　3、將無名指與中指分置於眉毛的內、外兩側，順著眉骨將手指從眉頭往眉尾方向輕柔滑過，到眉處並將肌膚往太陽穴方向輕快拉起，然後放掉;到眉尾處同時將肌膚往太陽穴方向輕快拉起，然後放掉。

　　4、用中指指肚以打圓圈的方式按摩，順著鼻梁經過兩頰至眼睛下方、太陽穴，然後繞過眼皮回到鼻梁。

　　第四套

　　1、中指取護膚品，在下眼瞼由內向外方向一致的滑動約3-5次，到眼尾時稍向上提起並停頓1秒，以避免眼角下垂。

　　2、上眼窩部分，同樣沾取護膚品於食指輕平滑塗抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點，幫助血液循環，改善黑眼圈困擾。

　　3、然後利用食指、中指、無名指三指指腹合並後，通過指部餘溫撫貼於眼部約5秒，幫助血液循環，達到消除眼壓酸痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。

　　眼部按摩註意事項

　　1、眼部皮膚不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老。

　　2、在塗抹眼霜時，註意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒。

　　3、在按摩後，每日睡前如用濕潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷，效果更佳，讓你的眼周肌膚特別舒適。

　　眼部按摩時，務必徹底清潔你的眼部與雙手，尤其是指甲。眼部護理短時間內是達不到效果的，需要有持之以恒、長期特殊的護理。不僅可延緩眼部衰老，對視力也有一定的保護作用。