七款養生湯滋陰暖胃

　　秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇幹燥及幹咳、聲嘶、皮膚幹裂、大便燥結等燥癥。因此，秋季養生應以滋陰暖胃為主。下面小編為你推薦7款秋季滋陰暖胃養生湯，讓你在飲食中收獲健康與美麗，一起來看看吧。

　　滋潤益補湯

　　功效：整腸健胃增你智

　　材料：猴頭菇7錢，益食淮山6錢，枸杞3錢，陳皮1錢，龍眼肉3錢，開邊湘蓮4錢，排骨1斤

　　做法：龍眼肉泡水，猴頭菇切兩半，排骨川燙，鍋中註入8分滿水，放入陳皮，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可

　　栗子百合排骨湯

　　功效：重新水嫩你的肌膚

　　材料：栗子1斤，排骨1斤，幹百合3兩，陳皮1錢，蓮子2兩

　　做法：蓮子去苦心，排骨川燙，鍋中註入8分滿水，放入陳皮，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可

　　猴頭菇雪耳瘦肉湯

　　功效：抗癌的健身聖品

　　材料：猴頭菇3兩，紅棗15粒，雪耳3錢，薑2片，瘦肉1斤

　　做法：紅棗去核，雪耳先泡水，猴頭菇切兩半，瘦肉川燙切大塊，鍋中註入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可

　　健腦湯

　　功效：增強你的記憶力

　　材料：枸杞3錢，頂卷3錢，北耆片5錢，猴頭菇7錢，金針菇7錢，排骨1斤

　　做法：金針菇先泡水，猴頭菇切兩半，排骨川燙，鍋中註入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可

　　煲雞湯

　　功效：讓你溫暖過冬

　　材料：黨參3錢，北耆片2錢，甲杞子3錢，益食淮山3錢，龍眼肉1錢，開邊湘蓮5錢，大肇實7錢，雞1隻

　　做法：龍眼泡水片刻，雞去除頭，屁股，皮和多餘脂肪，切兩半川燙，鍋中註入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可

　　降膽固醇湯

　　功效：減肥者的福音

　　材料：蜜棗2兩，山楂片6錢，玉竹1兩，赤靈芝片1錢，猴頭菇2兩，瘦肉1斤

　　做法：猴頭菇切半;瘦肉切大塊川燙;鍋中註入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可。

　　栗子紅棗豬尾湯

　　功效：和腰酸背疼說再見

　　材料：豬尾連骨1條，栗子肉1斤，紅棗20粒，薑2片

　　做法：紅棗去核豬尾切大塊，川燙，鍋中註入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時40分鐘即可