按摩七穴位防治感冒

　　進入秋天後，天氣轉涼，加上早晚溫差大，很容易會出現感冒的現象。很多人一感冒就是去醫院打針輸液，要不就是吃一些感冒藥物。這些方法雖然能夠將感冒治好，但是由於藥物存在著殘留性會對身體造成傷害。中醫指出，通過按摩穴位可以有效防治感冒，那麼按摩哪些穴位治感冒呢?今天小編給大傢推薦按摩穴位治感冒的方法。

　　風門：第二胸椎棘突下，旁開1.5寸，即旁開2橫指。按摩此穴位對傷風、發熱頭痛、咳嗽、項強、胸背痛等效果較好。具體操作方法及註意事項同足三裡。操作此法應由傢人或是借助按摩儀施行。

　　肺俞：第三胸椎棘突下，旁開1.5寸，即旁開2橫指。按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及註意事項同足三裡。操作此法應由傢人或借助按摩儀施行。

　　足三裡：膝眼下3寸，因是個強壯全身的穴位，民間便有“揉揉按按足三裡，相當吃隻老母雞”的說法。具體操作方法如下，先屈膝，將一手掌心正對膝關節 髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達之點外側旁開1寸處即是此穴位。然後用一指推法，推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。搽點按摩液或正紅 花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分鐘，每日1～2次，效果也很好，但不適於嬰幼兒。

　　大椎：第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項強、風疹等效果較好。具體操作方法及註意事項同足三裡。如果自己反背手能觸摸到此穴位，亦可自我按揉點壓。

　　神闕：肚臍的中間，即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下，右手掌心置於肚臍，左手重 疊於右手背，順時針方向摩50～100次;換左手在下，逆時針方向摩50～100次，以腹部發熱為宜;然後再以兩手掌心向內相重疊，手心置於肚臍，向下擦搓30～50次，以下腹部發熱為宜。亦可用一指尖或指腹點揉按臍眼3～5分鐘。操作此法自己或傢人或借助按摩儀均可施行。

　　除上5個穴位，還可配合以下這幾個穴位按摩

　　湧泉：足底(去趾)前1/3處，足趾蹠屈時呈凹陷。按摩此穴位對感冒、頭痛、頭昏、失眠、目眩、咽喉腫痛、失音、便秘、小便不利、小兒驚風、癲狂、 昏厥等效果較好。具體操作方法也是先找準穴位，用一指推法，推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。可搽按摩液或正紅花油等在穴位上。或艾灸此 穴10分鐘，每日1～2次，效果也很好，嬰幼兒不適應。操作此法自己或傢人或配合按摩儀均可施行。

　　腎俞：第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。按摩此穴位對感冒、遺尿、遺精、陽痿、月經不調、白帶、水腫、耳鳴、耳聾、腰痛等效果較好。具體操作方法是先找準穴位，用一指推法，推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。