失眠怎麼辦? 中醫教你刮痧治療失眠的方法

　　失眠怎麼辦?很多人都被失眠困擾著，失眠是一件很痛苦的事情，睡不著覺會導致第二天沒有精神，還有在晚上想睡的時候總是精神滿滿。有些人通過吃安眠藥幫助睡眠，但是這對身體是有傷害的。那麼該如何拯救睡眠呢?今天小編給大傢推薦刮痧治療失眠的方法，治療失眠超有效，趕緊來看看吧。

　　病因病機

　　1、情志所傷 由情志不遂，肝氣鬱結，肝鬱化火，邪火擾動心神，神不安而不寐，或由五志過極，心火內熾，心神擾動而不寐，或由思慮過度損傷心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虛生化泛源，營血虧虛，不能奉養心神。

　　2、飲食不節 宿食停滯，脾胃受損，釀生痰熱，壅遏於中，胃氣失和，陽氣浮越於外而臥不安。

　　3、病後 年邁，久病血虛，產後失血，年邁血少，引起心血不足，心失所養，心神不安而不寐。

　　4、稟賦不足，心虛膽怯，素體陰虛，兼因房勞過度，腎陰耗傷不能上俸於心，水火不濟，心火獨亢，或肝腎陰虛，肝陽偏亢，火盛神動，心腎失交而神志不寧。

　　病癥特征

　　失眠的主要癥狀是很難入睡，而且即使是睡著瞭又一點動靜就會被吵醒，被吵醒後想要再睡就沒有那麼容易瞭。失眠是因為失眠呢?一般都是由於自己想的事情太多導致大腦一直處於運轉的狀態，大腦神經也是處於興奮狀態。

　　治療

　　1、肝鬱化火

　　取穴 四神聰、行間、足竅陰、風池、神門

　　刮拭順序 先點揉頭頂四神聰，然後刮後頭部風池，再刮前臂神門，最後刮足背部行間至足竅陰。

　　刮拭方法 瀉法

　　方義 四神聰局部取穴寧心安神 行間平肝降火 足竅陰降膽火以除煩 風池疏調肝膽而止頭痛頭暈 神門寧心安神。

　　2、心脾兩虛

　　取穴 脾俞、心俞、神門、三陰交。

　　刮拭順序 先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神門，最後刮下肢三陰交。

　　刮拭方法 補法。

　　方義 脾俞、三陰交健脾益氣養血 心俞、神門養心安神定悸。

　　3、腎陰虛

　　取穴 四神聰、風池、太溪、腎俞

　　刮拭順序 先點按四神聰，再刮後頭部風池，然後刮背部腎俞，最後刮太溪穴。

　　刮拭方法 補法

　　方義 四神聰疏通局部氣血 風池祛風活絡止頭痛，頭暈 太溪滋陰補腎 腎俞益腎氣聰耳。