頭暈心慌是頸椎病在作祟 五個小細節護好頸椎

　　很多人一到休息時間就就宅在傢裡上網、玩手機，心想對頸椎也算是挺“照顧”瞭吧。但是長時間下來，會感到頭暈、心慌、胸悶，想要嘔吐。這是頸椎病在作祟，頭暈、心慌警惕是頸心綜合征，那麼如何護好頸椎呢?下面就一起來瞭解一下。

　　頸椎病善於“偽裝”成心臟病

　　頸椎病可以引起類似心臟病發作的癥狀，由頸椎病所引起的心律不齊、胸悶等癥狀，稱為頸心綜合癥或頸源性心臟病，患者大多有心悸、胸悶、頭痛、頭暈、失眠、多夢，頸項酸痛等表現。

　　引起頸心綜合征的主要原因是，交感神經從頸椎和胸椎發出後分佈到心臟影響心臟活動。而若頸椎出現病變，交感神經會受到壓迫，從而影響到支配心臟的神經繼而表現出心臟病癥狀。

　　頸心綜合癥患者在心臟檢查中查不出器質性改變，血液檢查也顯示正常，但一查頸椎就會發現退行性病變。因此，如果經常頭暈，或者心臟長時間感覺不適，心臟檢查沒異常時，要及時去查查骨科。

　　護好頸椎有五個小細節

　　頸椎病多到四十歲之後病發，但如今越來越多的年輕人也被其纏上。護好頸椎有哪些秘訣?

　　1.加強頸肩部肌肉鍛煉。閑時做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動。

　　2.選擇適合高度的枕頭，避免頸椎過度勞累。

　　3.註意頸部保暖，預防頸、背受寒，避免頭頸負重物，坐車時盡量不要打瞌睡。

　　4.長期伏案工作的人要定時改變頭部的體位，按時做頸肩部肌肉鍛煉。

　　5.睡覺不可趴著睡。

　　頸心綜合癥患者可以進行局部理療，熱敷，頸椎牽引，推拿按摩，中藥等治療，可緩解或減輕疼痛。