按摩九個穴位少生病

　　中醫的穴位是一種很神奇的保健方法。很多人認為穴位按摩是用來治病的，其實更大的好處在於及時糾正氣血經絡的不通，達到預防疾病的作用。因為穴位是體表經絡氣血輸註身體外部的特殊位置，通過刺激穴位，能起到調整體內氣血運行的目的。那麼穴位按摩的好處有哪些呢?按摩哪些穴位可以少生病呢?下面就一起來看看。

　　穴位按摩的好處

　　1、促進細胞代謝，活化細胞，然後加快細胞內廢料和有害物質滲出。

　　2、均衡內排泄系統。

　　3、促進血液輪回，改善微輪回形態。

　　4、促進炎癥衰退，消弭炎癥腫脹和痛苦。

　　5、雙向調理血壓，尤其能使高血壓降低。

　　6、進步紅細胞的攜氧才能，降低血液粘度。

　　7、加強和改善人體免疫功用，進步人體對疾病的抵當才能。

　　8、有抗衰老效果，肅清體內積壓的自在基。

　　9、改善血脂代謝，有降低膽固醇效果。

　　10、消炎萎靡、促進體力恢復。

　　11、冷靜效果，消炎失眠和神經嚴重。

　　九個可用於急救的穴位

　　休克：刺激人中穴(位於人體鼻唇溝的中點)具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當遇到中風、中暑、中毒、過敏的病人突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其人中穴，往往能夠起到急救的作用。

　　降血壓：因生氣、暴怒、激動、勞累等原因導致血壓急劇上升，這對患者生命有極大的威脅。此時按壓勞宮穴(位於手掌心，握拳屈指的中指尖處)，可使血壓逐漸恢復正常。

　　呃逆：呃逆時，可用拇指和食指緊壓少商穴(位於拇指橈側指甲角旁0.1寸處)，至有酸痛感為宜，持續半分鐘到1分鐘，呃逆就會停止。

　　嘔吐：嘔吐時，可用中指壓內關穴(位於前臂正中，腕橫紋上2寸處)來止嘔，應壓至有酸脹感為宜，約1分鐘即止嘔吐。

　　頭痛：頭痛發作時，可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(位於眉梢與外眼角中間向後1寸凹陷處)，壓至有脹痛感並按順時針方向旋轉1分鐘，頭痛便可減輕。

　　胃痛：胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿足三裡穴(位於膝蓋下3寸，脛骨外側1橫指處)，待有酸麻脹感後堅持3～5分鐘，胃痛便可明顯減輕。

　　心絞痛：心絞痛發作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓至陽穴(位於第7胸椎棘突下凹陷處)，一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。

　　膽絞痛：膽囊炎、膽結石發作時，右上腹可發生劇烈絞痛。這時可用大拇指持續按摩右小腿的陽陵泉穴(位於膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷處)2分鐘，即可獲得良好的止痛效果。

　　腎絞痛:腎絞痛發作時，可用大拇指按揉三陰交穴(位於足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方)，反復按摩3～5分鐘，腎絞痛便可得到緩解。