推薦六款養顏藥膳粥

　　很多女性都知道很多美容護膚小竅門，也知道很多能夠幫助我們美容養顏的食物，但是你知道吃什麼粥能夠幫助我們美容養顏嗎?今天小編要為大傢介紹的這六款粥品，都是具有美容養顏的哦!愛美的女性，趕緊跟著小編一起學一學，然後嘗試一下吧。

　　人參山藥糊粥

　　扶正補虛，益氣健脾滋腎。取白參30克，生山藥500克，黃豆300克，磨粉後與500克面粉混合。每次取粉約100克和粳米30克，做成糊粥食用。

　　人參幹薑粥

　　溫中散寒，健脾益胃。用紅參15克，幹薑30克(烘幹)，研末，食粥時調入人參幹薑粉3克和糖適量，拌勻食用。

　　洋參銀耳粥

　　養陰益肺，潤腸止咳。做法：將銀耳洗凈，冷水發透，西洋參4～5片，粳米100克，加水適量，文火煎煮成粥，放冰糖調味食用。若為糖尿病患者，可加木糖醇調味，入面粉做成糊粥食用。

　　人參核桃仁粥

　　溫肺潤腸，補氣養血，固腎澀精。取核桃仁搗碎，加白參5克，粳米100克，煮粥，放糖調味食用。

　　雙補粥

　　補虛益氣，養血止血。紅參5～6片加水反復煎煮，濾取濃汁，直至藥物無味。以紅參汁煎煮糯米100克為粥，粥熟後，放入阿膠15克，再煮三五沸，溶化後，加糖少許調味食用。

　　參苓粥

　　健脾益氣，利水消腫，延年抗衰老。紅參15克，茯苓100克，研末。粳米煮粥，半熟時入藥末3～5克，再加冰糖少許，煮至粥熟即成。早晚空腹食用。